うつ病は、普通の普通のような完治はありません。
だからと言って治らない訳ではありません。
こころネットワーク うつ病克服応援団の吉田です。
動きたいのに動けないとか、やる気が出ない。
そんな症状も多いと思います。
身体的症状がある場合、当然通院も必要ですし、
休養も大事です。
そこで少し安定してきた場合に、メンタルケアが重要です。
下向きな自分の気持ちに向き合って、上昇させる事が大事です。
つまり、自分をじっくり考えて、向上心を出す事なんです。
とは言っても、自分だけや通院では難しい場合もあります。
そんな時には、カウンセリングを利用するのも一つの方法です。
自分自身と向き合う事は、時に辛くなったりします。
一時的には体調が悪くなる場合もありますが、
思考を変える事で、考え方が変わって、うつ病の軽減になります。
その結果、最終的にはうつ病の寛解にへと向かう事が可能です。
あなたのうつ病克服の道を、私がお手伝いさせて頂きます。
ご質問、カウンセリングは、A newのサイト からどうぞ
よろしければ、下記のメール講座もよろしくお願いします。
何時からでも始められます。（全10回）
「うつ病経験者の、うつ病克服への道」
お申込みは・・・こちら