今夜は本を紹介したいともいます
こころネットワーク うつ病克服応援団の吉田です。
パニックだけではなく、メンタルの病気に悩む方には、
参考にして欲しい本を紹介します。
- もう大丈夫 パニック障害でもがんばれる! (こころライブラリー)/ほり みき
- ￥1,365
- Amazon.co.jp
作者さん自身のパニック障害との戦いが書かれています。
私も、こんな症状有ったかも？
こんな風に、考えるんだって思って読みました。
作者さんが、イラストレーターでもあるので、
ご自身で漫画を描かれています。
非常に読みやすく、あっと言う間に読んでしまいました。
こう言った病気にお悩みの方は一度参考に読んでください。
特に、自分の症状がパニック障害の疑いがある方にも、
役立つと思います。
パニック障害は、早めの治療が有効なようです。
作者さんのブログ→こちら
近々、お会いできるチャンスがあるので楽しみにしております。
自分らしく生きるお手伝いをさせていただきます。
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