人には、一つや二つトラウマはあるかもしれない。
こころネットワーク 心理カウンセラーの吉田です。
トラウマについて悩んでいる方も多いと思います。
私自身も悩んだ経験があります。
トラウマを引きずった結果そうなっちゃうんですね・・・
トラウマを克服するには・・・
自分自身で封印する。
自分でトラウマを認知し、受容する。
大きく分ければ、この2点になります。
封印するのは、時間と共に忘れ去るのも良いのですが、
自分でなかった事にしてしまうのです。
ただ、これは、ある日、フラッシュバックする事もあります。
できるならば、トラウマを認知し、自分で納得して受け入れる。
これが一番の解決だと思います。
文字で書くのは簡単ですけれど、実際には難しいですね。
そんなお手伝いをさせていただきます。
自分らしく生きるお手伝いをさせていただきます。
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