現代人にストレスは多くのしかかっています。
こころネットワーク 心理カウンセラーの吉田です。
このストレスの解消の上手下手が、現代病と関係します。
このストレス解消がキーワードになっています。
ストレスを溜めすぎて、飽和状態になり、大爆発すると、
思わぬ行動をとってしまったり、病気になったりします。
思わぬ行動をとった場合、後悔しなきゃならない事もあります。
そう言った事を考えると・・・
常にストレスを溜め込まない事が重要です。
その為にどうするのか？
それは人それぞれに色んな方法があります。
しかし、間違った解消法だけは取ってはいけない。
間違った解消法をとると、依存症にもなりかねない。
お酒であったり、薬物であったり・・・
何事も適度と言うのが大切です。
健康的なストレス解消が一番ですね。