体調、ほぼ復活！
年齢重ねると治りが悪くなります…
といっても
熱はない…はずなので (計らない)
栄養バランス考えて
ひたすら自炊してました。
根菜が重要かと思って
大量の筑前煮を。
こんな写真を撮る余裕。
にんじんとコンニャク投入。
れんこん、ごぼう、
しいたけ、さといも。
なんか栄養ありそう！
落し蓋してひたすらコトコト。
もっと煮詰めて完成。
そっからはひたすら消費で。
ビタミン重視でパプリカ。
あとは
叩きごぼうのゴマ和え
ブロッコリー
ミニトマト
ジャガイモのオムレツ
など。
こちらはサンマの有馬煮。
あとは疲労回復の梅干し！
あとは
タラコもビタミンCが多いと聞いて
タラモサラダ。
あとは定番の黒豆。
砂糖むっちゃ少ないバージョンで。
やっぱお家ご飯も大切！