最近、またジム通いをちゃんとやり始めまして、 ついにポチッてしまったー！
マイ・アンクルストラップ購入！
ずーっとやってみたかったジムのケーブルマシンでのおしりトレーニング。
ケーブルマシンって、大抵筋肉出来上がってる人ばっかりで、永遠の初心者にはめっちゃ行きにくいゾーンなんですけど、トレーニング方法をお手本にしている
レイチェルさんの動画を見ていて、やっぱりやろう！って思ったんです。
お尻って、きれいに丸みが出ると、途端にスタイルが良く見えるじゃないですか。
ここ数ヶ月、ホントに仕事で全体力使い切っていて、全く足が向かなかったジムだけど、ようやく再開できました👏
偉いぞ自分❗
そんなわけで、サボりサボり行くもんだから、体の変化が無さすぎで笑える😅
2月の健康診断に向けて、変化していけるように頑張りますっ❗
半年かけて体を作れば、多少結果ついてこないかなぁ？とか皮算用(笑)
それに、ジムで走ったりすると気分がスッキリするし、考え方さえポジティブになりやすい。
これ摩訶不思議ですがホント。
私が密かに心の師匠としている方の本にもありますが、マジで筋トレいいです。
この本全部持っていて読破していますが、ホントに筋トレは地球を救う気がした(笑)
平和の象徴【筋トレ】がんばりますー❗