昨日に引き続き、筋肉痛が残るも行きました。
そうです、スポーツクラブです。
ありがたいことに、旦那サマの会社の福利厚生で、扶養外でも使えるチケットがあり、ちょっと前に買っていました。
それを使って、昨日と今日行ってきたわけです。
コナミやセントラル、ゴールドジムにはじまり、最近流行りのマシンだけのジムも、ウチの地域は選びたい放題なんですが、私が使えるチケット🎟️はルネサンスだけのもの。
買った枚数は8枚。
期限もあるから、あまりケチケチ使う訳にもいかないから、ここは頑張って筋トレしに行ったわけです。
久々に・・・というより何十年ぶりかの
エアロに挑戦！
したものの、動けない動けない(笑)
もうウェアだけはベテラン風(笑)なのに、かなりのへなちょこステップに、自分でも笑えた😅
で、他にもやりたいプログラムがあったけど、ひとまず筋トレだけに絞って、こんこんと鍛えることにした。
まずは体幹と筋肉だ！と、全身色々なマシンでやり込んでみた。
最後にホットヨガでバカみたいに汗だくになって、シャワー🚿
しめて4時間くらいやって来ました。
下半身だけなぜかすごい筋肉痛だけど、気にしない❗
そういえば、更衣室のパウダールームで、見知らぬおばちゃんに「あなたお肌すっごく綺麗ね。ツルツルじゃない」と褒められた😆⤴️⤴️⤴️
なんだか嬉しくなった私は、やっぱり単純？