が、入院騒動もあり、だいーぶ想定外な落ちかたをしていた私の筋力と体力。
なんなら体幹もブレまくってるわ┐(´～`；)┌
バレトン(バレエやヨガの動きを取り入れたエクササイズです)一本汗だく&ヘロヘロになりながらやり、トレーナーに教わりながら筋トレ💪したら
生まれたての子鹿ちゃん
になっちゃいました(笑)
エアロもヨガもやりたかったけど、明日筋肉痛になりたくないし、あと数日は通える時間もあるから、潔く帰宅。
ところで、今回のスポーツクラブ、場所がいいからか、開店前にたぶん100人近くの会員さんが並んで待ってました。
ホントにビックリした。
わたしゃ新参者なんで、ひっそりと後ろにならんでお手続きしました。
でも、スタッフの印象もよかったし、スタジオのイントラも感じがよかったから、明日また行きたいなぁなんて思っちゃいました。
コーポレートチケット🎟️は、のこり7枚。
来月の復職までには、大半を使いきって、今流行りのマシンに特化したジムにでも通いたいと思い始めました。
体を動かしたからか、ちょっと気持ちが満たされてます。
筋肉つけて、痩せねば‼️
40代のダイエットは、道のり遠い気がします😅