何度目かの・・・始めました

古い友人の結婚式にご招待頂きましたので、10月の式までに・・・

あとキロ落としたい

というわけで、昨日あたりから、以前上手くいった1食置き換えダイエット再開しました。

具体的には、職場でのお昼か夜ご飯を置き換えます。

でも、さすがに口寂しくなるし、甘いものや固形物が欲しくなるので、低カロタイプの蒟蒻ゼリーを常備します。

今回は夫と二人でお呼ばれしたので、バランスを考えてあやぱんの卒業式で着たワンピーススーツを着る予定。

最後に着てから4か月しか経ってないけど、お腹回りに余裕を出したいので、前回とは少し頑張り方を変えて、腹筋と背筋を中心にいきます。

周りにも宣言したから、頑張ります

アラフォーは、代謝も悪くなってるから、真面目にやらねば