鼻歌を歌います

ブログネタ：あなたの緊張解除方法 参加中

みなさん、こんにちは。(＝⌒▽⌒＝)）

何だかんだと考えることが多くて、

ちょっち頭がパニクっているおらです。

おらは体に似合わず（ほっとけ！）、これでも緊張しい。

仕事がら、人の前にたってやることが多く、

昔は、めっちゃ緊張してまともな仕事はできなかった。

そんなときによくやっていたのが、

『深呼吸』

大きく息を吸って、はいてって何度もやるんだけど、

意識してやってるもんだから、

心臓の鼓動は、余計にバクバクするだけだった。

そこであみだした（）のは、

下手だけど歌を歌うのが好きなので、

他人（ひと）に迷惑がかからないように、

好きな歌を鼻歌で歌います。

するとだんだん緊張がほぐれてきて、

落ち着いてくる。

もっとリラックスしたい時は、

体を揺らしながら、歌ってるよ。

（ここまですると、他人に迷惑になるかもしれないが・・・）

この頃になると、頭の中に好きな曲が次々に

頭の中で流れているような感覚になる。

こうなると、完璧におらの場合はリラックス状態なのである。

本当であれば、スポーツ選手のように、

携帯やＭＤなどを聴けたらいいんだけど、

場所的にそういうわけにもいかず、

（ほとんどが公共的な場所なので）

「ひとりミニコンサート」ではないが、

鼻歌を歌って緊張をほぐしている。

最近は、場数を踏んだせいか、

それとも心臓に毛が生えてしまったのかは

知らないが、昔ほど緊張しなくなった。

緊張感がなさ過ぎて、逆に失敗するケースも出てきてるんで・・・。

ほどよい緊張感を持って、やれたらいいんだけどなぁ～。

そこら辺の調整は、

まだまだ不器用なんでできてはいないけど、

うまく調整できるようになれたらいいですねぇ～。