1/17
朝、なかなか起きれなかった
久しぶりに飲んだからかな？
ホテルの朝食は取らず下のコンビニで
おにぎりとお茶を買ってきて済ます
8:10 完走塾受講者の「のんさん」に迎えに来てもらい
オリンピックスタジアムへ
のんさん
移動中走りの話をいろいろしました。
ありがとうございました
講義後外でウォームアップエクソサイズをして
これね
今日はめっちゃいい天気！！富山ではありえんよね
メニューはインターバル
1km x6本
サブ3.5組は 4:30-40で
何とか最後余裕がある程度で行けました。
ああ、いつもいつもラスト出し切るような走りは
疲労がたまるのでしない方がよいとの事
オヤジは週に1，2回なのでラストは出し切りで
いいですが毎日走る人はダメだそうです
さて、いい汗かいたので、着替えて
また、のんさんに
ホテルまで送ってもらって
長野駅から羽田へ移動
昼飯は新幹線ホームの立ち食いそば
野沢菜の入った物にしました。
新幹線では
飲み始めて、ひと眠りしました。
東京駅について東海道線で品川まで行って
京急にのりかえ穴守稲荷駅まで
ホテルにチェックイン
ランニング道具と昨日の着替えをランドリーで洗濯
して、羽田空港まで行って両替
レイトが悪いけど仕方ない161円だぞ
ホテルの戻り
同行者に連絡すると10時過ぎるというので
相撲観てから晩飯へ
どこにしようか？
ふらふらと無駄に歩いてここ
炉端
いきなり熱燗2合
そしてマグロの刺身
タコの炙り
すじ青のりの玉子焼き
美味しかったです
この店の主人が話しかけてこられ
創業56年だと
次男坊さんが後を継いでくれたと話されていました
残さんとアカン店だね
店を後にして〆ラーメン
ホテルの近くのここにした
中華そば
あっさりとして美味しかった
ホテルの帰って横になったらウトウトして
起きたら１０時前
ああ～またブログ更新できなかった
で、現在1/18の朝
７時にチェックアウトして羽田に向かいます
混雑前にチェックイン済まして
ラウンジで朝飯です
では、また