バニーの成長記録♡ビションフリーゼ -161ページ目

お腹いっぱいでネムネムでしゅ☆

お腹いっぱい・・・満足でしゅ

ぐ～すかぴー

今日もたらふく食べましたー

本日のご飯は～

ドライフード＋ハトムギ

・

ベジター麩　　ミクロビごはん　　カラダよろこぶ発酵５０種ブレンドwild mix（ふりかけ）

本日は、

さといもについて・・・

里芋のぬめり成分ムチンには肝臓の働きを活発にし毒素をからめとり排出、

胃や腸壁を守り肝臓を強化するらしい。

そして・・・お気に入りのおやつ

リモナイトに加えて、鹿肉御膳も仲間入り～

鹿肉はトレーニングのご褒美に・・・

小さくちぎってあげてます　

ママは

それでは皆様・・・

今日も一日お疲れ様でした

おやすみなさい

あら～　まーた目開いてるよぉ～

ナツばっぱになってるよ・・・バニラ

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早くご飯くだしゃい（＞３＜）

食欲の秋

お腹空いてお腹空いて、仕方がないみたい・・・

早くちょ～だい

ご飯作ってる間、足元をウロウロ

真剣な眼差しで待ってます

毎度毎度、見栄えは良くないですがね・・・

本日のデトックスご飯デス

ドライフード＋ハトムギ茶

・

ベジター麩

　　ミクロビごはん　　カラダよろこぶ発酵５０種ブレンドwild mix（ふりかけ）

今日は枝豆について調べてみました・・・

枝豆は、大豆が未成熟の状態で収穫したものですが、未成熟とはいえ、大豆と同じくらい栄養、ビタミンが豊富です。

大豆は「畑の肉」ともいわれ、良質のたんぱく質が多く含まれています。そして枝豆には、大豆にはないβカロテン（ビタミンA）、ビタミンC、ビタミンB1などの栄養も、多く含まれているのが特徴です。

βカロテン（ビタミンA）は、眼や肌を正常に保ち、免疫力をアップさせる効能があります。

ビタミンCは、コラーゲンや抗ストレスホルモンの合成を助けたり、体に有害な活性酸素を抑える効能がある栄養です。

またビタミンB1は、アルコールを分解する働きがあるため、ビールやお酒のつまみには最適で、二日酔い防止にもなります。

その他、枝豆には食物繊維も多く、便秘の改善や体内の余分なコレステロールを、排出してくれる栄養成分でもあります。

腸内の有害物質を吸着して排出させる。利尿を促し、毒を含む尿を対外へと導くそうです。

バニラは下痢になりやすいから食べすぎ注意だね