6/19（月）～6/25（日）の走行距離：86km、6月の月間走行距離：196 km、Ave.7.8km
一難（コロナ罹患）去ってまた一難、、、
ジョッグ中に膝の内側から裏側を痛めてしまいました。症状は鵞足炎ぽいぃ。
とりあえず2日間休足して様子見しています。
6/19（月） 19kmジョグ
6/20（火） 19kmジョグ
6/21（水） 400mx7、備後運動公園
85”-86”-84”-84”-84”-84”-86”
尾道ランニングクラブ（ORC）の方が毎週18:30頃から練習をしているとのこと。
合流させて頂くことになりました！
6/22（木） 休足/三原市食生活改善推進員講座参加
6/23金） 19kmジョグ
15㎞くらいから右足の膝の内側・裏側が痛くなってしまいました～
6/24（土） SDGsゲームGet The Point実施＠イオンチアーズクラブ
6/25（日） SDGsワークショップ（コミュコピ、SDGs de 地方創生）＠三原図書館
週末は土日連続でSDGsワークショップ実施。
鵞足炎で走れそうになかったので丁度良かったです＾＾；汗
来週は走らないでマラソンを走れるような練習を中心に実施していきます。
走れるだけで丸儲け、いつでも、ルンルン走りましょう～
🍀＆ｙルンルンバンソウコウコーチ