9/2（月）～9/8（日）の走行距離：92km、8月の月間走行距離105km
ゆっくりジョグに慣れきった体に㌔4.15ペースを刻むペース走開始。
集団になんとか付いていくのだけれど、走った後にふくらはぎが攣りそうになるのはなぜ？
それから、ちょっと気を抜くとペースが落ちていくのが情けない、、、以前は、何も考えていなくても一定ペースで走れたのに、、、とはいえ春先は3000mを12分切れなかったことを思えば少しは戻って来ているのかなぁ～
いわきサンシャインマラソンのエントリ完了しました！
順調に大会開催＆完走できれば、今シーズンは新たに8県制覇できる予定です。
9/2（月） 8kmジョグ
9/3（火） 16kmジョグ
9/4（水） 5000mPR＠ORC/チャレンジこざかなくん
4.04-4.06-4.07-4.05-3.58
9/5（木） 5kmジョグ
9/6（金） 20kmジョグ
9/7（土） 8000mPR＠エフピコアリーナ
4.22-4.13-4.17-4.15-4.17-4.18-4.17-4.19
9/8（日） 13㎞ジョグ
走れるだけで丸儲け、いつでも、ルンルン走りましょう～
🍀＆ｙルンルンバンソウコウコーチ