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A n d T A B L E

フードコーディネーター
野口玲子の
くらしとしごとを綴ります。




お好みの茶殻を使って(緑茶、紅茶、烏龍茶なんでもOK)、
素材の味を存分に生かす自家製瞬間スモーク。
酒の肴に最高です。


材 料: 4-5人前

 秋鮭  300g
 帆立  6個
 チーズ2種(カマンベール、ハード系) 適量
 オリーブオイル、塩  適量
 乾燥茶殻 大匙4~5
 砂糖   大匙1


手 順:

 ①鮭、帆立には塩を軽く振り、オリーブオイルを塗っておく
 ②①をフライパンで表面だけ軽く焼く
 ③底の深いフライパンか鍋にアルミホイルを敷きつめ 茶殻(乾燥)と砂糖を乗せ、その上に高さをつけた網を乗せる。
 ④火をつけて煙がでてきたら、火を弱め 魚介やチーズを乗せ蓋をして 1分間強スモーク
 ⑤食べやすい大きさにカットし、器に盛り付けて出来上がり!


ポイント:

 ・香りをつける瞬間燻製で、保存食目的の燻製ではありません。
 ・レアの燻製というのがポイントのため、お刺身用の魚介を使用してください。
 ・網は100円shopなどで売っている四角のものを曲げて高さを出したりして使っています。
 ・前の日などに飲んだお茶殻をざるなどで乾燥させてから使います。    (今回は薫り良い 台湾緑茶 を使用)



                      (カネキタ北釧水産さまの秋鮭、ホタテ、チーズを使って(提供レシピより))



『ルクルーゼのグリルパン』

 まだ ルクルーゼの鍋は一台も持っていません。
 もちろん。欲しいのですが・・・、
 鍋はガチャガチャと重ねて収納したり、低いところから取り出したりするので、
 ずっしり重たいものよりも 丈夫で手入れが楽なステンレスの鍋で
 事足りてしまっています。
 
 唯一のホーロー鍋として デザインが気に入ってるDANSKのものを愛用中。
 あまり知られていませんが蓋が鍋敷きになる優れもので、
 さすがデンマークデザイン!のおしゃれなものでとても気に入っています。
  ダンスク両手鍋  

 
 ルクルーゼの鍋は もう少し熟女のフェロモンがでてきたら
 ぜひゲットしたい鍋です!



 さて さて、そんな うちのキッチンですが、
 ルクルーゼのグリルパンはしょっちゅう登場しています(↑上の写真)。
 鍋に比べたら お値段も(なんとか)お手頃なので
 初めてのルクルーゼとして、とても おすすめです。

 * がっしりとしたホーローで熱が均一に回り、
   保温性が高くて、素材が美味しく焼ける
 * 食欲の沸く焼き目が付き、余計な油も落ちてヘルシー
 * オーブンにそのまま入れたり、食卓にそのまま出せる
 * 熱を溜めるのでIHでも超強火感覚で調理できる
 
 場所もとらないから、料理好きな友達や新婚さんへの
 プレゼントにも良いかもしれませんね!






****以下ご参考まで。グリルパンの活用例です。****

 「野菜のグリル」
  なすやズッキーニの輪切り、
  かぼちゃ、しいたけ、たまねぎ など、
  じっくり火を通す。炒めるのとは違った味わいに。
  グリルをマリネ液に浸ければ野菜のマリネに。
  また、焼き目だけ付けてから レンジUPするという手抜き技もあります。


 「ハンバーグ」
  両面に焼き目をつけてから
  グリルパンごと200℃のオーブンに入れて
  10分程 ほおったらかしに。
  ふっくらと美味しいハンバーグの出来上がり。


 「しょうが焼き用の豚肉のグリル」
  すぐに美味しく火が通ります。
  塩やオリーブオイル、わさびを沿えて
  野菜のグリルと一緒にワンプレートに盛り付けます。


 「ステーキ」
  熱したグリルパンで 両面 数十秒ずつ(厚みにより異なりますが)グリル。
  お店みたいな完璧な焼き目で 美味しく火が通ります。 
 

 「魚のグリル」
  後片付けが面倒なガスレンジを使わなくても
  普通の塩焼きもふっくら美味しく焼けます


 「パニーニ」
  あまったベーグルやフォカッチャなどを
  熱したグリルパンにギューッっと押し付けて焼きます。
  お好みの具を挟めば 焦げ目がぱりっと美味しいパニーニが家で楽しめます。


オーブンに入れることを考えると持ち手はない方が良いかもしれません!
     
楽天で安いところのをリンクしておきます。




ビシソワーズに枝豆を加えた綺麗な翡翠色のSOUP


材 料:(4-5人分)

 枝豆剥き身 カップ1
 じゃがいも 中2個
 玉ねぎ   1/2個
 オリーブオイル 大1
 水     400cc
 牛乳    300cc
 塩、砂糖  各ひとつまみ~
 コンソメキューブ 2個
 (生クリーム) お好みで


手 順:

 ①枝豆は3-5分茹でて鞘から出す。(冷凍枝豆でも)
 ②じゃがいもは煮えやすく 小さめに、たまねぎは薄くスライス
 ③鍋にオリーブオイルを入れ、たまねぎを良く炒める
 ④じゃがいも、枝豆、コンソメ、水を加え、
  10分~20分ほど煮込み、材料が柔らかくなったらミキサーにかける
 ⑤牛乳、塩、砂糖を入れて 味を整える(冷製なので塩気は強めに)
 ⑥冷蔵庫で冷やして、器に盛り付けて出来上がり

 ***写真は 細いパスタを茹でて氷水で〆めてから水気を拭き、
 冷やしたスープと和えたものです。かぼちゃの種のお菓子をトッピングしてみました。***


ポイント:

 バター、生クリーム不使用ですが、野菜のうまみと甘みで美味しいスープになります。 
 牛乳で濃度を調整してください。



ご参考:

 貝印の『マルチブレンダー』を愛用中。
 鍋の中でらくらくミキシングしてます。
 人気のバーミックス(3万円位)よりもかなりお安くて、機能は充分です。





 酒の肴で余った焼きなすを
 たたいてパテにしてみました。
 アーモンドパウダーと醤油でコクを。


材 料:

 焼きなす(皮を剥く) 2本
 醤油         小匙1~2
 砂糖         ひとつまみ
 アーモンドパウダー  小匙1
 バージンオリーブオイル  大匙1 
 

手 順: 
 ① 焼きなすは皮を剥き細かく刻む
 ② ①に他の材料を混ぜる
 ③ よく冷やして、
   クラッカーやスライスしたバゲットに乗せてサーブ
   

ポイント:

 アーモンドパウダーがなければ、ごまやナッツ類でも。
 すりおろしたにんにくを入れると お酒のおつまみ度が上がります。



ナンプラー+バルサミコ酢の意外な組み合わせが
とても深いコクを生み出します。


材 料:

 鶏もも肉    1枚
 しょうが    少々
 オリーブオイル 大匙3
 ごぼう     1/2本
 マッシュルーム 6個
 ※バルサミコ酢 大匙2
 ※日本酒    小匙1
 ※ナンプラー  小匙2
 ※砂糖     小匙1
 チリパウダー  適量
 レモン     1/8個



手 順:

 ①鶏もも肉はしょうがの摩り下ろしとオリーブオイル(大1)でマリネする(15min.)
 ②ごぼうは大きめのささがきに、マッシュルームは半分にカット
 ③温めたフライパンにオリーブオイル(大2)を引き
  鶏もも肉を中火で皮目から焼く
 ④ごぼうとマッシュルームを炒め 全体に油が回ったら
  ※の調味料を加え、絡めるように煮詰めていく
 ⑤器に盛り付け、チリパウダーレモン、お好みの菜を添えて出来上がり