【グラレコ】子育て支援講座で描かせていただきました。

あなたのサービスと

あなたのセミナーを可視化する

図解・グラフィックレコーダーのかりんです。

＊　＊　＊

先日は、子育て支援の会にて、

グラレコを描かせていただきました。

今回は、急なおためしだったので、

模造紙ではなくA4用紙に。

A４の場合は、描いているところを

見ていただくことはないので、

あとから振り返りに使っていただくべく、

・１枚に入れる

・重要なポイントを強調する

・見返したくなる、ある程度の綺麗さ

を意識しています。

今回、お子様づれOKだったこともあり

描いている私のもとに

お子様がたくさん来てくれて

一緒にお絵描きしたりもして

違う楽しさがありました☺️

ちょっとずつ、

グラフィックレコーディングが活きる場を

探していきたいと思います。

＊　＊　＊

イベントや会議、セミナーなどの場で

お話の内容を模造紙に描きとる、

「グラフィックレコーディング」

をしています。

セミナーの内容を

リアルタイムで

整理・図解化して
連続的に

描き出していきます。

・参加者と登壇者の一体感

・参加者の理解に応じた進行

・新しいアイデアの創出

などにより、セミナーの満足度upが

期待できます。

また、セミナー後の活用方法としては

・意見しづらい参加者の声の可視化

・次回への改善点

・参加者同士の会話の促進

・SNS拡散・PR

などが挙げられます。

【セミナー講演者のかたは】

セミナーが一方的にならない！

参加者の理解度に合わせて進められる！

【ファシリテーターのかたは】

ファシリテートに集中できる！

【読書会やパネルディスカッションでは】

意見を描いた紙を見ながら進行されるため

深い意見・議論が引き出せる！

詳細についてはツイッターのDM、

もしくはコメントにてご相談ください😊

ぜひ、お声がけをお待ちしております！！

最後までお読みいただき、

ありがとうございました😊

早起きってこんなメリットあるんです！最近夜型だからこそ見えてきたこと。

あなたのサービスと

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図解・グラフィックレコーダーのかりんです。

さて、今日は、

趣向を変えて、早起きのメリットを。

ずっと早起き生活だったのですが、

最近夜型の日が増えていた結果、

朝型のメリットが浮き出てきました。

うっかり思いを込めすぎて

記事が長くなったので、

結論の図を先にいれておきますね。

早起きに関する思いを知りたい方だけ、

続きをどうぞ☺️

早起きを始めた理由

私には3人の子供がいます。

1人目が生まれ、少し落ち着いた頃に妊娠。

なんとか会社員ワーママ生活を回しつつ

2人目を出産。

ここで辛かったのは、寝かしつけ。。。

我が子たち、とにかく寝かしつけが難しい。

毎日毎日、

おんぶでリビングを走り回って

揺らさないと寝てくれません。

私のおんぶマラソンは、

昼寝はもちろん、

夜は9時ごろと、深夜の2時ごろ。

走るのはだいたい20分～長いと2時間。

その後もちゃんと寝静まるまで

ベッドには置けないので、

最低でも1時間はおんぶ。

そこから私がリビングで

物音を立てれば起きてしまい、

追加のおんぶマラソンが始まる。。

思い出しただけで悪夢🤣

これが、卒乳後だいたい1年くらい。

トントンで寝られるようになる年齢まで続く。。

もちろん、ネントレとかやってみました。

…全然効きませんでした。

ということで、

夜子供が寝ている時は

とにかく私も寝る！！

という生活からのスタートでした。

そして、子供がトントンで寝るように

なってからも、

泣きはしないけれど

おめめぱっちり。

私の方が先に寝てしまいます。

だから、深夜に起きて

家事をするけれど、

音が出る家事はできない生活です。

そのあたりで、夫に

もう私は夜は起きれない！

あきらめてくださいませ！！
と宣言し、

家事の分担を見直し、

意識的な朝型生活が

スタートしたと記憶しています。

そんな２番目の子ももう小学生。

あれからもう、5年ほど。

中断はあれど、朝活歴は

かなりの長さです。

でも最近は夜型に傾いている

その後3人目も生まれて

全く同じような寝かしつけをたどり

今、その子もだいぶ寝てくれるようになりました。

夫が横にいれば、起きてこなくもなりました。

（めっちゃうれしい💕）

そんな折に、ちょうど会社員を退職して

私が身を置く世界が

医療から、図解という

デザイナーさんやクリエイターさん寄りの

世界に変わってきたのです。

クリエイターさんは、全体的に夜が遅い。

メンタリストDaiGoさんによると、

クリエイター脳は

夜に発揮されやすいらしいので

なるほどです。

夜にSNSを見ると、

クリエイティブ系の呟きが

たくさんみれたりもして。

あとは、子供のことで

夫と情報共有したいことがあったりですが、

夫は完全に夜型で.

朝はバタバタしてるので

LINEで話しきれないようなことを話すには

やはり夜起きておきたい。

そして、

起業してきちんと仕事にするにあたり、

夜の外出も多少ありそう。

今後は朝型？夜型？

これから、どうするかですが、

ツイッターにも書いた通り、

夜型だと自然覚醒できなくて

目覚ましのタイミングで起こされるのが、

地味に・・・いや非常に辛い。

湯朝かりん✍️サロン公式認定図解スト@andomo18 

おはようございます。安定の？7:30起床。 夜活で何がつらいって、 朝自分のタイミングじゃなくて 目覚ましで「起こされる」ことです。。。 朝起きてないからこそ、早起きのメリットが浮かび上がってくる今日この頃。なので、ブログにまとめようと思っています☺️ #早起きチャレンジ

2019年02月06日 09:59

目覚まし⏰投げつけたくなる‼️

（スマホだし、投げないけど）

よく考えると

何よりも私のマズイところは

夜型にすると、

果てしなく夜遅くなってしまうことです。

白状すると、3時前後。。。

子供の関係で7:30にはおきないとなのですが、

二度寝しかねない^^; ダメ母です。

なので、今は

22:00−4:30の日と

3:00−7:30の日があるイメージ。

これはよろしくないのは間違いない。

お昼寝できるありがたい働き方ですが、

これを続けるのはやっぱり良くない。

まずは睡眠時間を整えるところから始めよう。

繰り返しになりますが、

朝型と夜型のメリットデメリットはこんな感じ。

22時に寝落ちしちゃう日もあるし、
終電で帰ってくる日や、

お昼寝して夜寝られない日もあるし、

夫とどうしても話す必要がある日もある。

なので、決めました。

朝型でも夜型でもいいけど、

何もない日は朝型にする。

夜型の日でも1時には寝る！！

これでいきたいと思います。

＊　＊　＊

イベントや会議、セミナーなどの場で

お話の内容を模造紙に描きとる、

「グラフィックレコーディング」

をしています。

セミナーの内容を

リアルタイムで

整理・図解化して
連続的に

描き出していきます。

・参加者と登壇者の一体感

・参加者の理解に応じた進行

・新しいアイデアの創出

などにより、セミナーの満足度upが

期待できます。

また、セミナー後の活用方法としては

・意見しづらい参加者の声の可視化

・次回への改善点

・参加者同士の会話の促進

・SNS拡散・PR

などが挙げられます。

【セミナー講演者のかたは】

セミナーが一方的にならない！

参加者の理解度に合わせて進められる！

【ファシリテーターのかたは】

ファシリテートに集中できる！

【読書会やパネルディスカッションでは】

意見を描いた紙を見ながら進行されるため

深い意見・議論が引き出せる！

詳細についてはツイッターのDM、

もしくはコメントにてご相談ください😊

ぜひ、お声がけをお待ちしております！！

最後までお読みいただき、

ありがとうございました😊

実際に人と会うのがいちばん。〜グラレコのご紹介をしてきました〜

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図解・グラフィックレコーダーのかりんです。

さて、今日は、

また一歩を踏み出してきました。

いつでも熱く語れるようになったので

最近、セミナーの場でのグラレコについて

たくさんの第一人者と会い、話し、

たくさん言語化していくうちに

そのメリットを熱く語れるくらいになりました。

ここまで温めたのだから、

もう、実践にうつすしかない。

これまでも、

たくさん家やオンラインでは描いてきた。

これからは実際に人前で書いていこうと

腹を決めることに。

・・・と、だいぶ前から小出しにしていますが

待っていても

描かせていただける場所はやってきません。

ということで、

リサーチをかねて

まずは自分から動くことにしました。

ただし、私の場合

平日日中

つまり

子供が学校に行っている間

という制約があります。

私が目にするようなセミナーは、

平日夜か、土日が多くて。

なので、平日日中のセミナーを探して、

描かせていただける場を探すことにして

ある人に会いに行きました。

朝から、

グラフィックレコーディングとは？

受講者の感じている悩み

講演者のメリット

受講者のメリット

について模造紙に書き、

手書きの名刺を作りました。

アラフォーの私が、

こんなドキドキワクワクを味わえるって

すごいなぁ。

人生にはたくさんの初体験が

まだまだこれからあるなぁと

とても幸せな気持ちになりながら。

そして実際にお会いして。

その方は、アポイントをいただいた時から、

私が思いつかなかったような

グラレコを活用できる場を考えてくださっており、

ビジネスの先輩としても

今日さらに尊敬の念でいっぱいになりました。

やっぱり人と会うっていいなぁ。

会うことでしか得られないことってあるなぁ。

今日も日々、学びです。

＊　＊　＊

イベントや会議、セミナーなどの場で

お話の内容を模造紙に描きとる、

「グラフィックレコーディング」

をしています。

セミナーの内容を

リアルタイムで

整理・図解化して
連続的に

描き出していきます。

・参加者と登壇者の一体感

・参加者の理解に応じた進行

・新しいアイデアの創出

などにより、セミナーの満足度upが

期待できます。

また、セミナー後の活用方法としては

・意見しづらい参加者の声の可視化

・次回への改善点

・参加者同士の会話の促進

・SNS拡散・PR

などが挙げられます。

【セミナー講演者のかたは】

セミナーが一方的にならない！

参加者の理解度に合わせて進められる！

【ファシリテーターのかたは】

ファシリテートに集中できる！

【読書会やパネルディスカッションでは】

意見を描いた紙を見ながら進行されるため

深い意見・議論が引き出せる！

詳細についてはツイッターのDM、

もしくはコメントにてご相談ください😊

ぜひ、お声がけをお待ちしております！！

最後までお読みいただき、

ありがとうございました😊

【グラレコの裏側】セカフザのグラレコ（議事録）で意識したこと。

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図解・グラフィックレコーダーのかりんです。

さて、昨日お伝えした

世界一ふざけた夢の叶え方

略してセカフザのオフライン会。

今回、その会のなかで

グラレコを書きました。

議事録としてのグラレコ

何度かこちらでもお伝えしていますが

私は基本的にメモ魔なのです。

セミナーに行っては、

鬼のように書きまくり

いや、書きなぐり。

学生時代も

教科書に書き込みまくり。

議事録を書くとなれば、

まるで録音したかのように

嬉々として

全てに近い形で書き取って😆

あとからまとめるというスタイルでした。

ただ、そういうスタイルなので、

ドン引きされることがありまして。

だから、いつしか

引かれないように

人前では多少セーブして

書いていました。

ーー

これまで、セカフザ内でも

自分のためのメモは書いていましたが、

以前、数人のzoomで議事録を

あとから送ったら

とても喜ばれたことがあります。

（まだグラレコを始めるだいぶ前です）

今回は、グラレコの練習を兼ねて

議事録を描かせてもらうことにしました。

今回のグラレコ

目的：議事録と行動促進

これまでの経緯から

なぜその行動目標になったかが

わかるようにすることで

モチベーションを想起しやすくすること

グラフィッカーとしての視点

議事録であるという前提で

・雑談以外漏らさず描く

・実績と行動目標を明確に区別する

・全員の情報を１枚に入れる

・なるべく構造化する

・見返したくなる色合い

※見た目のきれいさ、

　イラストの上手さはある程度でOK

という点を意識しました。

個人的な視点

描いている時の反応が知りたい

描いたものがどう使われるかを知りたい

内容はSNSで公開できないが、

モザイクをかけ、

グラレコそのものの考察がしたい

振り返り

今回は、初のオフ会ということもあり、

とっても美味しいお店を

予約していただきました♡

上記を意識してはいたけど、

描きたいけど、食べたい。

という

欲望同士の戦いがありましてｗ

なんとか頑張って描きました😆

ただ、今回は食事をしながらだったし

みなさんに途中途中で見せる

ということをしなかったのが反省点です。

グラフィックレコードという

記録をもとにすれば

さらに発展した意見交換ができるかも

ということも意識したかったです。

出来上がったものに記録については、

・保存しました！

・毎日見返します！

と言ってくれたので、

単純に嬉しかったし、

みんなの行動の後押しに

なればいいなと思います。

今回の考察を活かして、

よりグラフィックレコーディングを

活用する方法を模索していきたいと思います。

＊　＊　＊

イベントや会議、セミナーなどの場で

お話の内容を模造紙に描きとる、

「グラフィックレコーディング」

をしています。

同時進行で描いた

模造紙が会場にあることで

・参加者と登壇者の一体感

・参加者の理解に応じた進行

・新しいアイデアの創出

などが促せます。

また、セミナー後は

・参加者の感想の可視化

・次回への改善点

・参加者同士の会話の促進

などにご活用いただけます。

【セミナー講演者のかたは】

セミナーが一方的にならない！

参加者の理解度に合わせて進められる

【ファシリテーターのかたは】

ファシリテートに集中できる！

【読書会やパネルディスカッションでは】

意見を描いた紙を見ながら、

深い議論がうまれやすい！

詳細についてはツイッターのDM、

もしくはコメントにてご相談ください😊

ぜひ、お声がけをお待ちしております！！

最後までお読みいただき、

ありがとうございました😊

世界一ふざけた夢の叶え方、初のオフライン開催！

図解ストかりんです。

ツイッターで図解を制作して発信したり

マインドアップサロンの公式図解ストに

なったことで、

図解に興味を持っていただくことが

増えてとっても嬉しいです。

みなさまに感謝です😊

さて、

あなたは夢、ありますか。

私はあります。

その夢を叶えたいと思ったとき、

どうやって叶えますか？

今日は、そんなお話です。

世界一ふざけた夢の叶え方

▼世界一ふざけた夢の叶え方とは

ひすいこたろうさんの、

「世界一ふざけた夢の叶え方」という本。

この中に書かれている、

仲間同士で定期的に集まって、

夢を語り合い、応援し合うと

夢が叶うというもの。

やってる人、羨ましいなぁ

と指をくわえてみていた2018年の春。

ありがたいことに、夏にお声がけをいただき、

めでたく始めることになりました。

ふだんはzoomで。

住んでいるところがバラバラなので、

普段はzoomでつながっています。

早朝、5:30から！

いつもは、

1）前回から今回までにやったこと

2）次回までにやることを宣言

という段取りです。

だいたい1時間半なのですが、

いつも喋りたりない！

ただ普段ファシリテーターを

されている方がいらっしゃるので、

進行はめちゃめちゃ素晴らしいです。

いつもいっぱいしゃべっちゃうワタクシ

反省です😅

こうして文字にしてみると

あらためて進行する人って、

いろんな方向から物事を見ていて

すごいなぁと思います。

（あ、私も前のサロンでは

司会進行してた！忘れてた☺️）

昨日はオフ会！

さて、昨日は遠方のメンバーさんが

東京にいらっしゃるということで

東京に集結して

オフラインセカフザをやりました！

私を含めて4名。

お2人は、

オフラインで会ったことはあるけど

ご挨拶した程度。

もう1人は完全に初めましてでした。

でも、毎月zoomで深い話を

しているせいか、

まったく違和感なく話せます。

やっぱりzoom発明した人すごいな。。。

今回、私は

グラレコを描きながら参加。

いつもどおり、この１ヶ月でできたこと

これから先１ヶ月でやることを。

あまりにも具体的なので、モザイクで。

この記事を書くにあたり

思い返してみれば、

9月に始めた時より

みんな確実に、

未来に向けて加速しています。

発信力も相当上がってるよね。

予祝（ヒーローインタビュー会）

実はオフ会では、

予祝もする予定でした。

これは、

未来に夢が叶った自分になりきって

ヒーローインタビューを受けるもの。

そうすることによって、

未来をありありと思い浮かべることができるし、

夢を引き寄せることができるらしい。

これをやるはずだったけど、

この１ヶ月、これからの１ヶ月の話で

盛り上がりすぎて、時間切れ^^;

またの機会になりました☺️

まとめ

お誘いいただいて

なんとなく入ったセカフザ。

私にとっては

✅１ヶ月の歩みを、人に語ることによって

　一人では見えなかったものが見えたり、

　客観的な他者評価が得られる。

✅経営関係に詳しい方もいるので

　具体的な手段まで話し合える。

✅他の3人の歩みを継続して追っているので

　心から応援したいし、

　進捗確認していて嬉しくなる！

　私もなにかgiveできればもっと嬉しい！

整理するとこんなメリットが。

・・・メリットしかありません。

実は、もう一つちょうど同時期に生まれた

別のメンバーのセカフザチームにも

所属しています。

どちらも大切にしたい仲間です☺️

＊　＊　＊

イベントや会議、セミナーなどの場で

お話の内容を模造紙に描きとる、

「グラフィックレコーディング」

をしています。

同時進行で描いた

模造紙が会場にあることで

・参加者と登壇者の一体感

・参加者の理解に応じた進行

・新しいアイデアの創出

などが促せます。

また、セミナー後は

・参加者の感想の可視化

・次回への改善点

・参加者同士の会話の促進

などにご活用いただけます。

【セミナー講演者のかたは】

セミナーが一方的にならない！

参加者の理解度に合わせて進められる

【ファシリテーターのかたは】

ファシリテートに集中できる！

【読書会やパネルディスカッションでは】

意見を描いた紙を見ながら、

深い議論がうまれやすい！

詳細についてはツイッターのDM、

もしくはコメントにてご相談ください😊

ぜひ、お声がけをお待ちしております！！

最後までお読みいただき、

ありがとうございました😊