※最初にお断りしておきますが
iPad買った人みんなに
当てはまる話ではないです。
・ ・ ・
「Mapnote」というアプリ、
知っていますか？
メモ？ノート？アプリなんですけど、
これのすごいところは
紙の大きさを無限に大きくできること。
つまり、紙の大きさの制約がなく、
思考を無限に広げることができます。
だから、マインドマップとか
とにかく思考を広げたい
発想を広げたい
そういう時にとってもいい。
普段、グラフィックレコーディングで
限られた場所に、見やすい配置で
描くことを意識しているからこそ
その制限がない自由さがありがたい。
このmapnoteを知ったとき、
ぜひやりたい！！と思って
スマホにも前のiPadにも
入れていたんですが、
すぐに落ちたり、線が欠けたりして
ちょっと使い物にならなかったんです。
（私のスマホはiPhone7なので
スペック不足だと思われます）
だから、iPad入れたら
このmapnote使いたかった。
ちょうど内省したいような出来事もあって。
そして、iPadを設定してすぐ
私の半生を振り返ってみた。
私の持っている価値観とか
見えないようにしている
「何か」が出てこないかと思って。
基本的には、
ネガティブなことを中心に
あえて探していました。
ぐりぐりぐりぐりと
書き続けること、1時間。
書きすぎてmapnoteの動きが
ちょっと悪くなってきたかもと感じた
高校生のところで、
ペンが止まりました。
私、高校生のとき、
実は体が悲鳴をあげてたらしかった。
今まで、全然気づきませんでした。
今ここに書くまで、
問題だと思ってなかった。
でも、書いてみたら
明らかに、あからさまに、
iPad上の高校生の私が
SOSを発していました。
ああ、あの時の私、
辛かったんだ・・・
それに気づいたとき
へーそーだったんだ？？
と思うと同時に
これはチャンス！と思いました。
その理由がわかったら
辛い価値観が
見えてくるかもしれないから。
え？なんで？
って考えてみたら、
そのすぐそばに、答えがありました。
ああ、私は「それ」が理由で
体が悲鳴をあげてたって
すぐにわかりました。
今まで見えなかったことが
一気に見えました。
そしていま私が人よりも苦労したり
人よりも時間がかかったりすることの
原因の多くが
「それ」によるものでした。
そしてそれは今も
わかりやすく尾を引いていることも
ありありとわかってしまいました。
原因があるから結果があるのであって
原因は私にはどうにもできないこと。
その原因に対処するための方法として
私は「それ」という価値観をもった。
完全に防衛反応です。
だから、あの頃の
私も、周りも、責めることでもないし、
いまさら過去を変えることもできない。
でも、
「あの時たしかに私は辛かったんだ。」
と、それを認めることができたし、
その価値観は、今の私には多分必要ない。
そしてその原因がわかった。
ここまでで１段階め。
iPadを手に入れて
ついでに、窮屈だった
手放したい価値観も
見つけちゃいました😊
誰にでも、
生きにくさを感じていること、
あると思います。
誰にでも、
人と違ってできないこと、
あると思います。
そういうの、
気づかないようにしてる人はいても
全くない人なんていないんじゃないかな。
それが個性の１つでもある。
みんな違うんだから、あたりまえ。
でもそれが手放せたら
ちょっと楽に生きられる場合もある。
子供の頃に持ってしまった価値観は
大人になったいま、いらないものもあるはず。
それを手放せたら
考えてしまう時間も
悩んでしまう時間も
減らせるはず。
そこから２段階め、
じゃあどうやって手放すか？
それはまた、明日にしますね。
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まことにありがとうございました🙇♀️✨
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