これ、やってみたいな！
あれ、やってみたいな！
と思っても、
私には無理かな・・・
もう歳だし無理かな・・・
できなくて恥もかきたくないしな・・・
周りのみなさんに迷惑かけたくないしな・・・
って考えてしまうことありませんか？
その考え、一度とりぱらってしまいませんか？
こんにちは！
幸せ爽健bodyラクター＜大原愛＞です！
AI Classの代表＆インストラクターをしております。
＜大原愛プロフィール＞
＜私がなりたい!幸せ爽健body! AI Class ホームページ＞
＜定期開催レッスン＞
＜食べログNO1のお寿司屋さん「すし広」とコラボ！ランチ付きエクササイズ！＞4/11・4/25・5/6・5/23
子連れ希望の方、上記以外㈭or毎週㈪でご相談下さい。
私の仕事は、みなさんに運動の楽しさ・すばらしさ・大切さを伝える運動指導者です。
運動しなきゃ！と思いながら尻込みしちゃうのが、30代位からか、もしくは運動っちゅう運動今までしてこなかったけど、しなきゃ！と焦り出す60代ではないでしょうか？
ウォーキング！
まず、これしますよね！
一人で。
楽しいですか？
私は、多分続かない笑。
一人でも、続く方はいいんです！
でもね。
一人じゃあ、続かない人がほとんどのような気がします。
人は人とおしゃべりすることが楽しい。
エクササイズは、みんなでやった方が、断然楽しい！そして継続できる！
大阪府富田林で、初めての方向け、初めてでも動ける！エクササイズ体験会をします。
興味あるけど、迷っちゃう方！
迷わず、体験会におこし下さい。
体験なので、1回きりでもOK!
まずは、思いを行動に！
★日程★
4月10日㈬ ＆ 4月20日㈯
★時間＆内容★
・9：30～10：30 60歳から挑戦する！アンチエイジングエクササイズ！
マットでカラダを気持ちよくほぐしてから、上靴を履き、音楽に合わせて簡単なダンスエクササイズ！音楽に合わせると心もウキウキする！ストレス解消！脂肪燃焼！持久力向上！最後はマットでリラックスストレッチ終わります。
・10：45～11：45 30歳から始める！カラダ美人エクササイズ！
上靴を履いて、音楽に合わせて歩くことからスタート！少しずつステップを入れていき、シンプルだけど、カラダを大きく動かし、筋肉をしっかり使って動きます。汗をかいて、ストレス解消！脂肪燃焼！持久力向上！そして筋トレでボディメイク！最後はマットでリラックスストレッチで終わります。
★場所★
富田林市民総合体育館2階剣道場
★参加費★
1000円
★持ち物★
上靴・タオル・水分補給の飲み物・あればマット（なくてもOK）
★申し込みはミズノスクールまでお願いします★
0721242265
質問は、上記ミズノスクールか、私大原愛までお願いします。
大原愛メール↓↓↓
andfitness2016@yahoo.co.jp
TEL::09019065229
＜最新スケジュールはコチラ！＞
よかったらAI CLASSお友達登録しよかったらAI CLASSお友達登録してみてね！
おうちでできるお手軽エクササイズや、最新スケジュールを送ります！
あなたにお会いできるのを楽しみにしております！
