スパルタンレースの写真

筋力のなさ、体力のなさを痛感したスパルタンレース

＠ドイツ村、5月28日

辛かった＞楽しかった、です

トレーニング積まないと楽しさより辛さを感じます...

当日の写真がホームページにアップされていたので備忘録として挙げておきます

4年前に肋骨逝った仲間がいたので気を付けて慎重に

今回の有刺鉄線は少し高かったので匍匐前進しなくて済んだ

ピース

サンドバック重たかったけど、カメラ目線は忘れない

最後の障害物はファイヤージャンプ

笑いながらやっている

勢いつけて

セーノッ！

決めのポーズは？

ゥリヤァー！

コマネチ！

アハハハァ、アホですなっ！（笑）

筋トレは日々の積み重ねが大事だ

まだまだ進化したいので鍛えます💪

では、では

Run＆蹴上がり

ご無沙汰です。

ちょこちょこ走っています。

自分としては寒くない今の時期が走りやすいです。

滝汗だけどね

皇居グルグルを備忘録としてあげておこっと^^

5月18日＠皇居2周

5月23日＠皇居2周

暖かいと走りはじめから体が動いて気持ちいぃ~

北海道マラソンはまだ先だけど、徐々に距離延ばしていくよ

週1回＠皇居Runしたいね

それと、

走る前か走った後に日比谷公園で鉄棒もやっています💪

今度の土曜、28日にスパルタンレースに出るので一応鍛えています！

蹴上がり＠日比谷公園の鉄棒

まだ何とかできた(^^)v

だんだん下手ッピーになっていく…^^;

マッスルアップはもうできない。

（懸垂してそのまま鉄棒の上に挙がるやつ）

鉄棒は5分もやるともうヘロヘロ…

スパルタンレース大丈夫か！？

まっケガしない程度に楽しんできます

では、では(^_^)/~

三┏( ^o^)┛海へ

良い天気！

家に居るのがもったいないから💨

2日連続でお山行ったので、今日は海^^

にぎやか！にぎやか！＠江ノ島

もう水着姿で焼いているヒト👩がいました(/ω・＼)ﾁﾗｯ

山も良いけど海は開放感あってとても良い

(*ﾟ▽ﾟ)*｡_｡)*ﾟ▽ﾟ)*｡_｡)ｳﾝｳﾝ

山より近いしね(^_-)

家から20km強なので、チンタラ走るにはいい距離

平地って何て楽に走れるんだろうと思った（笑）

逆に山を走ることで、かなり鍛えることができる！とも思った

ビール飲みたくなったけど、明日は朝から診断士活動するので我慢、我慢

では、では

弘法山、高取山、蓑毛

2日連続でお山^^

何となくね（笑）

秦野→弘法山→高取山→蓑毛

少しふくらはぎが筋肉痛だったけど、ずっと歩いたので全然大丈夫だった

見事な富士山👍

夏はまた富士山登ろっと^^

んで

山の空気、風、音など自然を楽しみながら歩いていて思った…

普段、毎日毎日パソコンとにらめっこしながらメール（チャット）対応したり、オンライン会議したり

関係部署にお願いしたり、されたり

会社の上層部に根回しして話しつけたり

山の中歩いていたら、ぜーんぶバカバカしく思えた（笑）

心が少し病んでいるのかな(^_^;)

ハハハァ

久々の黒ぉ〜

うまっ

GW後半も楽しんですごしましょう

では、では

ヤビツ峠、大山、畑

登り坂で脚を一気に鍛えられると思い、ヤビツ峠に行った💨

ふくらはぎが全然ダメね！

ぷるぷる言っていた（笑）

何が楽しくてこんな登り坂走るんだって感じで、歩こうかと思った…

年々、頑張る気持ちが薄らいできたような（笑）

北海道マラソン、まだ先だから気合いが入らないだけかな

尻に火が付かないと必死にならないタイプです^^;

で

そのまま大山山頂へ

空気が美味しくて眺めも良くて気持ちが良かった^^

寒いのでさっさと下山したけどね

去年はここから弘法山まで行ったけど、今日は疲れて気持ちが乗らないのでやめた^^;

走らなすぎの3月、4月で完全に体力落ちたわ

何か疲れて居酒屋に寄る元気もなかった…

家に帰ってきた後、疲れていたけど、もうひとつの趣味の庭の畑いじりをやった

土作りは3月からやっていたので、畝作ってナスとピーマンの苗を植えた^^

ナス↓、大きくなれよ！とちゃんと声かけしたよ（笑）

写真上に、ツン！と写っているのはミョウガ

毎年天ぷらにしている

畑シーズンに入ったので、こっちも楽しみぃ〜

以上、GWど真ん中、趣味で過ごしたと言う話しでした！

では、では

高尾山、プレゼン、飲み

昨日、天気が良かったので、ふらっと高尾山に行ってきた^^

やっぱ、お山は気持ちがいいですね

久々の山でゼーハーしたけど^^;

たくさん人もいてにぎやかで何か嬉しくなった（笑）

そして、地元に帰ってきて、毎年GWに飲んでいる体操部の奴らと飲み🍻

汗かいた後のビールはやはりうまい

安定の記憶無くしの為、楽しかったと思うけど何話したか記憶にございません

〜〜〜

こちら↓GW初日に開催した診断士の研究会での出来事^^

今年診断士になったばかりの人達に向け、真面目にプレゼン

そして🍻

プレゼンテーションで喋った後のビールもうまい！

〜〜〜

今日は、連夜深い濃い飲みをしたので、家でのんびり過ごしています

雨だし…

お酒飲むと体が疲れますね(^_^;)

さて、さて、明日は仕事休み^^

天気回復するから走れるかな！？

では、では

届き物

大阪マラソンから段ボールが届いた^^

開けると…

メダル^^

他の大会に比べると小さい

けど、シンプルでいいかも👍

タオルとかいっぱい(^o^)

エントリー代、結構戻ってきたし、何か嬉しい

（もともとエントリー代高かったけど）

次回は抽選なしに走れるようだ^^

カネ払うけど…

そういえば、別大の返金はまだかな。オンラインで走ったけどタオルくれるんじゃなかったけな！？

まっ、いいか、別大も次回抽選なしで走れるようだし。

カネ払うけど…

来年の2月はコロナがおさまって2つ（別大、大阪）とも走れるか！？

突貫工事にならないように継続的に走り続けよう！

という気持ちはあるけど、いつも焦って仕上げるんだよな（笑）

では、では

久々の皇居Runからの飲み

自分の予定と天気予報をにらめっこして今日は皇居Run💨

独りで走るより仲間がいるといいよね！

走った後のことも考えて（笑）

久しぶりに会ったアメブロランナーなので1周目は喋りながら

2周目はそれぞれのペースで！

何かうまく走れなかった^^;

2ヶ月前は大阪マラソンに向け30km走していたのに…

継続的に走り続ける大切さを気付かされた(^_^;)

でも楽しかったからいいよね！

では、では

脚がカクカクしちゃった^^;

北海道マラソン当選してやる気スイッチ入れて、走る気まんまんなんだけど所用でなかなか走れなかった^^;

で、やっとさっき小雨の中走ってきた^^

脚がカクカクしちゃった（笑）

こりゃーフル走れるようになるまでの道のりは険しい

まっ、走り始めはいつもこんなもんかな（笑）

明日は皇居行くぞ！！

では、では

やる気スイッチ入れま〜す^^

北海道マラソン、当然した＼(^o^)／

（倍率知らんけど）

別大、大阪ともに走れなくなって、つられて仕事も診断士活動も一気にモチベーション落ちていた…

ここ2ヶ月間は、何事もただ何となく惰性でこなしていたような感じ^^;

マラソンの走り込みを頑張っている時ほど、仕事や診断士活動をバリバリ頑張れるみたい^^（体メチャクチャきついけど）

と、言うことで北海道マラソン当選を機にやる気スイッチオン（笑）

あと、実はスパルタンレース（5/28）にもエントリーしているしね💪

で、久々に走ろうと思ったが、昨日は土砂降り、今日は外出たらパラパラと…

何じゃい！人がせっかくやる気スイッチ入れた（入った）のに雨☔かよ

と言うことで北海道マラソン本番まで、ブログを時々あげますので、またよろしくお願いします

m(_ _)m

で、ですね、

ブログ開くのも久々なんだけど、過去のブログにいいね！してくれた人達に退会したユーザーが多いことに気付いた…

どなたが退会したか気になるなぁ…

まっ、気にしてもしゃーないか…

では、では