「Ai Music 」
松戸市 すずきピアノ教室
『ピアノ』＆『作曲』で「生徒さんの個性の輝き」と「右脳開発」
AI時代に役立つ「真の音楽教育」『Ai Music 新音楽教育』
教室no 
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【ダイエット】兼【災害時用】保存ピクルス…。
昨日は、災害時に備えて、
お米や保存できる缶詰・レトルトなど『備蓄』されることを
お薦め致しましたが…
お野菜類、
これは、なかなか難しいかと思います。
まあ、数日のことでしたら
保存＆ダイエットのためのお菓子の代わりとして
「リンゴ」や「大根」…「カボチャ」もいけたかな
気候が乾燥してきますと、
ベランダに、スライスした上記の果物類を並べておきますと
ドライフルーツなどが楽しめます。
結構、美味しいです。
↓
昨年、購入したネットですが、今もあるといいけど…。
「生」ですと悪くなってしまいますが
ドライにしますと、日持ちがしますし、
なかなかお茶請けにも良いです。
「大根」は
・お味噌汁の具にも
・お菓子代わりにもなります。
それから、非常に身体に良いと言われています
『アップルサイダービネガー』（オーガニック）を使って
『ピクルス』を作っておくのも1つの手です。
この際、お水は使いません。
水は腐りますので…、
（一般的にはお水を入れるようですが…）
スティック状に、
人参m・大根・キュウリ・ピーマン（ピクルスがなかった・笑）
を切って、
瓶に、ぎゅうぎゅうに詰め込む。
ドバドバと、「アップルサイダービネガー」を投入し
お砂糖は、「てんさい糖」（←我が家はコレしか使わない）大さじ2杯。
「アップルサイダービネガー」や「お砂糖」
投入前の写真しか無かった。
翌日でも大丈夫そうですが、2日後
美味しいかと聞かれると、何とも答えづらいです。（笑）
原液なので、キツいです。
器に、お水を入れて、原液を取り除くと（お水は飲みます
）
少しはマシ。
でも、和多志は、何故か後を引き、バリバリと頂きました。
勿論、つけた残りの液は、お水で割って、飲みます。
お野菜の味がするので、まあ、微妙ですが…
そもそも、
「健康と美容のため」に、
お水で割って飲むのが一番の目的で、購入しています。
5倍に、薄めて飲みます。
お砂糖、又はハチミツを入れたり、
レモンの絞り汁を入れるとお洒落です。
でも、和多志は殆ど入れません。
手間がかかるでしょ。（笑）
実はね、今年の夏は太りました。
以前は、もっと太っていたのですが、これでも痩せてきていたのよ。
それが、
あまりの暑さで、毎日、かき氷やアイスを食べてしまってました。
元気出さないと、発表会の準備は出来ないでしょ。
太りました。
昔々、学生の頃は、痩せの大食いで、
「ポパイ」に出てくる「オリーブオイル」みたいとさえ、言われていたのに…。
↑
今の人は知らないよね。（笑）
話が逸れました。
実は作り方を大雑把に聞いていたのですが
確か、お砂糖はかなり入れたかと思います。
コレをね、瓶ごと湯煎して熱いうちに蓋をする。
そうしますと、冷めたときに中が真空状態で密封されますので
常温で、長期保存が出来ます。
この知識、何かの時に、役に立つかと思います。
一度、試すと良いと思います。
今度は、みりんを大さじ1杯加えて、
お砂糖も大さじで3～4杯入れてみようかな。
水は使いたくないのよ。
また、ご報告しますね。
後ですね。
昨日お話ししました「太陽光の発電機」
ラジオが聴けて、携帯の充電できるっていうの。
（主人はベッドでラジオ聞いてます。）
あと、購入した懐中電灯（便利そう）
を下に貼っておきますので、覗いてみて下さい。
災害は、起こらないのが一番良いですけど。
「アップルビネガー」は、946mlと、473mlがあります。
和多志は、大きい方を2本買いましたが、試しに使うのでしたら
小さい方をお薦めします。
2～3年は持ちます。ぁ…もっと持つかな。
何とか、痩せないかな～～～。
最後までお読みいただきまして
ありがとうございました。
オリジナル曲『夢の中で』
作曲してね。
「コード分析・レバレッジリーディング」
シューマン作曲『トロイメライ』
生徒さんの作曲
勿論、お教室生徒さんも若干名募集中
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【Ai Music 新/真 音楽教育】
すずきピアノ教室主宰
鈴木紀子
東東京音楽大学 ピアノ専攻 卒業
卒業時に中学高校の教員資格取得
・日本演奏連盟会員
・一般社団法人ピアノ指導者協会 指導者会員
・NPO法人日本子ども教育センター
キッズポピュラー ジャズ認定講師
リトミック認定講師
英語リトミック認定講師
・一般社団法人キッズコーチ検定2級
・一般社団法人日本能力開発推進協会
メンタル心理カウンセラー
上級心理カウンセラー
チャイルドカウンセラー
家族療法カウンセラー
・TCカラー マスターセラピスト
ピアノ初心者の「譜読み」と「作曲」が
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価格 一般：14,800円
トルネード会員：12,800円
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