他人のよく見えるところと、
自分のないものを比較したら、
落ち込むに決まってる？
…だけどね…
自分には良いものがない…
それはね、自分の良いものに
あなたが気づいていないだけなの。
ないものしか見ていないかな？
というか、
頑張り過ぎちゃってない？
頑張りすぎると、
全てが疲れ果ててしまって
自分の見える世界が小さくなっちゃうの。
そんなになるまで、頑張ってきたあなたは
もう充分、頑張ったよ！
だからひと休みしてね。
大好きなものに浸って
いつもより贅沢したり
心にご褒美の栄養をあげましょう。
ゆったりのんびり
ダラダラして…
温泉もいいし
お花を見たり
綺麗な景色を見たり
鳥の声や川の流れる音を聞いたり
猫ちゃんが好きなら猫カフェで
猫ちゃんと遊んだり。
ワンちゃんもね。
大好きなスイーツを食べてみたり
ちょっと贅沢してみたり。
緑が豊かな自然の中で
大きく深呼吸したり
胸を開いて思い切りのびをしたりも
とっても気持ちが良いですよ。
あなたが大好きなもの、
あなたが心地よいもので
幸せを味わって、気分転換しましょう！
そうすると、少しずつ
固くなったものが少しずつ解けて
心がほぐれて、心地良くなってくるよ。
見える世界が変わってきますよ。
そうしたらリラックスしながら
「私ってやっぱり幸せなんだ〜！」
って言ってみるの。
ほら、楽になってきたかな？
いいものが少しでも見えてきた？
よかったよかった(^^)
焦らなくていいから
いっぱいダラダラして、
自分が心の底からやりたいことを
できることから、のんびりのんびり
楽しんでみてね。
ちょっとだけできたら、
それではなまるだから。
あなたがここにいるだけで
ステキなんだからね。
きっと優しい心の持ち主だから
この文を読んでくれているんだと思う。
クタクタになるまで頑張ったあなたはステキ。
あなたには、ステキなところ、
いっぱいあるんだからね。
あなたが幸せいっぱいの毎日になるよう
応援しているからね(^^)
あなたへ
いつもありがとう！
インスタも見てね！
参考になるのなら(^^)
梶山 祥子