でも、夜になり、さすがにさむいKazueです
さて、ノンカーボも4日目…
顎の下の肉が目に見えて落ちてきました
ちょっとした変化もうれしいです
今日の食事…
朝 柿1こ
フランクフルト1本
昼 グリルチキン
ゆで落花生
夕 牛肉ロースと豚バラの塩胡椒やき
キムチ
本当はフルーツも果糖なので、とってはいけませんが、この断糖食では唯一ビタミンCがとれないので、つけたしで柿をいれてます
今日は久しぶりにすっきりと晴れ、気持ちのいい1日でした