Kazueです！いきなりですが、
自分の身体と相談してノンカーボダイエットを始めました。
糖質をカットして
肉中心の生活となります。
肉好きのわたしにとって
これはもってこいだろう…と。
きのうで3日目、
手足のむくみがすっきりしてきましたよ。
きのうの食事です…
朝…ゆでタマゴ2こ ソーセージ2ほん
ナゲット2こ
とうふのみそしる
かき1こ
昼…ゆでたまご1こ かき1こ
夕…牛肉塩胡椒やき
小松菜とツナのマヨ和え
えのきととうふの味噌汁
夜…チーズパリパリ
枝豆
とんじる
こんな感じです
夜が余分ですが、まだ身体がなれず、
軽く食べてます
こんごの身体の変化が
楽しみです