無事に武漢行きの高速鉄道に乗れました。うれしい……うれしい。
日本から武漢への直行便の飛行機もあったんですけど、
宿泊＋高鉄代と比べてもまだぜんぜん高かったんでやめました。守銭奴です。
年末年始だし、会社に行かなくていいのだからせめて理想の生活を送ろうと思い、
今朝は久しぶりにプッシュアップバーで腕立て伏せ（12回×３）をしました。
前回帰国して以来体のことをいろいろ考えて運動をしてなかったので、
実に３ヶ月（以上）ぶりの腕立て。
しかもプッシュアップバーなので負荷がすごくかかる……
そしてその結果何が起こったかと言うと、
当然ですが腕がプルプルして生まれたての小鹿みたいになりました。
もう物を取ろうとして腕を伸ばすのすらつらい。
本当はこんなにトレーニングのブランクが空いてたら
いきなりMAXの回数こなしてはいけないんですけどね。
腕立ては筋肉痛になる範囲も広いから、
今日の午後あたりから筋肉痛がやばそうです。
さらにプルプルになりながら背筋（10回×３）もやったので本当につらそう。
でもまあ帰国したら筋トレもできないし……
この一年でついにようやく気付いたんですけど、
私、日常生活の運動強度がかなり高いらしく、セルフで運動を取り入れると
消費オーバーのカロリー不足になってしまうみたいです。
これまでめちゃくちゃ運動してたのに体重も体脂肪も減らなくて
本当に危険だと思ってたんですけど、運動をやめたら１ヶ月で５㎏落ちました。
これまでずっと飢餓状態だったんですね……気付いてやれなくてすまなかった。
旅行中は飯の量も増えるし好きに筋トレと運動をさせてもらう！！
今日は他に腹筋３種類と下半身の痩身トレーニングをしました。
生活強度が高いから運動してなくても筋肉多いままなんですけど、
それでも今まで運動してたのをやめて３ヶ月何もしてないということは
私の体は以前と比べると明らかに運動不足なんですよ。
腕立てで今日ほどプルプルしたのは初めてかもしれない……
こんな運動不足の体で武当山に登って大丈夫なのか……
もう登山翌日は足が痛くて歩行困難になるのを覚悟してます。
おととし登山したときもそうだったし(笑)
今朝は仕事も筋トレもしてフラフープもできたから大満足！
もはや旅行のことが何も書いてありませんが、
これが私の理想的な旅行中の朝の過ごし方です！(笑)
今日は亀山に墓掃除に行ったあと亀山を見たり、
時間があれば黄鶴楼に行くつもりです。黄鶴楼久々だな！ たぶん３年ぶり？
１年の最後（春節があるのでまだあまり最後感はない）を
魯子敬様のお墓に参って締めくくれるなんて最高です。すばらしいです……
31日だけどどっちも開いてるといいな(笑)