【維持期】体重公開ダイエット14日目 | 呉下の凡愚の住処

呉下の凡愚の住処

春秋戦国の楚国、三国志の孫呉にすべてを捧げて生きています。
現在はあまり更新していませんが、
何も持っていなかった過去の自分が想定読者でした。
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今日の体重です。

呉下の凡愚の住処-体重

呉下の凡愚の住処-体脂肪

身長:150cm
体重:40.1kg
体脂肪率:16.8%
BMI:17.8
筋肉量:31.6kg

体脂肪率にも運動不足を指摘されている感があり
気の緩みってイヤだなあと思ってます。
まあ……まだまだスーパーアスリート体型らしいので
その点は問題ありませんがね!!!
もっと鍛えて細マッチョになってやりますよ!

昨日から運動中に中国語のシャドーイングをやってます。
これまで自分に最も効果があった勉強法が
『キクタン』とシャドーイングなので……
キクタンも上の級の本を買おうと考えてはいるものの、
2級を立ち読みしたとき、結構知っている単語が多かったので保留中。

今週からぼちぼち楚漢鑑賞を再開させたいと思ってます。
仕事次第ですが……_(:3」∠)_
モンハンもまったくやってなくて、
このままでは狩友(笑)の足手まといになってしまうので進めたいです。
ハンマーだから……基本的にモンスターの近くに行く武器だから……
新モンスターの動き覚えないとお荷物になるから……
やるぞ!!