身長：150cm
体重：43.3kg（前日比-1.0kg）（開始から-1.7kg）
体脂肪率：20.1％（前日比-0.4％）（開始から-4.0％）
BMI：19.2
筋肉量：32.7kg
ちょっと！ いろいろおかしいぞ！
ここからじわじわ増えるとか本当に凹むからやめてほしい！
私は「食べすぎても３日サイクルで戻せば大丈夫」
という情報を去年から信じていました。
１日目に食べすぎた場合は、２日目と３日目の食事を減らせばOKと。
何の疑いもなく信じていたのですが、
これってどこ情報かというとダイエット業界（笑）の情報なんですよね。
で、実際こうして体重を記録し始めてみると、
食べ過ぎから３日の間に体重に変化がなくても
それより後に体重に反映されることがある、と分かってきました。
まあ体質もあると思うので一概には言えませんが……
ただでさえいろいろおかしい体質なので誰の参考にもならないと思いますが……
やはり体重管理は短いスパンでなく、長いスパンで考えないとダメですね。
とりあえず３ヶ月。
目標の体重＆体脂肪率を達成したあとは
少なくとも６ヶ月はこの体重公開を続けようと思っています。
半年間で変動があってはとても成功とは言えないので……
まだまだ先の話になりますがね！