今日の体重です。
身長:150cm
体重:44.3kg(前日比±0.0kg)(開始から-0.7kg)
体脂肪率:20.5%(前日比-0.6%)(開始から-3.6%)
BMI:19.7
筋肉量:33.3kg
ちょっと! こういうのやめてくださいよ!
食べた翌日は大して増えてなくて、
その次からじわじわ増えてくるっていうのすごい凹むんですよ!
どうせ明日以降44.8kgとかになるんだろ? 今までそうだったしな!
ちなみに量ったのは朝の運動後です。眠くて記事にするのが遅くなりました。
今月本当に明らかに食べすぎなので、
今入っている予定いっぱいで今月の飲み会は終了にします……
つっても5回とか、普通に行きすぎですよね。
私の中では月に5回までは減量に影響のないラインです。
今月はチートデイ(笑)があったからね……影響しまくりですね……
今月中に43kg台に戻したい。
昨日は家に帰れず4時間程度しか眠れなかったので
(そしておとといは一睡もしていないので)
今日、仕事中に何度か意識がさようならしました。
立ち仕事なのでそのまま眠ってしまうことはないんですが……
まばたきしてるつもりが寝てた! みたいな!
今日こそぐっすり寝ますぞ!!

