身長：150cm
体重：44.7kg（前日比+0.5kg）（開始から-0.3kg）
体脂肪率：22.6％（前日比-0.2％）（開始から-1.5％）
BMI：19.9
筋肉量：32.7kg
いい感じに肥満だ！ でも過食が一歩治ったからすごく気分いい！
昨日は地元の唯一の友人と飲みに行ってました！
悩み相談を聞いてきました。そして食べました。
しこたま食べました。動けなくなるぐらい食べました。
次のカロリーオーバーの予定は来週末です。
それまでにカイロプラクティックの予定もあるので、
体重が43kg台に戻らなかったらそのとき相談しようと思います。
自分の体質を理解したうえで相談に乗ってくれる人がいるのはありがたいです！
ところでリバウンドの基準ですが
体脂肪率が25％を越える日が一週間続いたらリバウンド認定します。
食わなければ落ちる体重よりも、落ちない体脂肪のほうを気にしていかないと……
（最初の体重は推定46～46.5kgです。
むしろここまで増やせるものなら増やしてみろという感じです）
減量しはじめた日と体重公開しはじめた日が同時じゃないので
ちょっと判断が難しいんですよね。
しかも当時の体重計、実際より1～1.5kg軽く表示されるチート体重計だったうえに
アナログだったので体脂肪率が分からなくて。
減量開始時はたぶん体脂肪率25％ぐらいだったんじゃないかなと思います。
私はリバウンドという概念が大嫌いなので
リバウンドに関しては厳しくやっていきます。