
帰宅してごはん食べて運動したら意外と時間がなかったー!
というわけで今日もブログネタです……
ほんとにダイエット(笑)してますよ!! 嘘じゃない!
ちょっとお菓子食べすぎてる感があるけど!
2ヶ月で6キロ減ってるのでまあ及第点かなあと。
目標まであと4キロ!
元が多いぶん、もっと厳しくやれば楽に落ちるんでしょうけどね。
実際、ネットで同じような体型の人を見るともっとずっとがんばっている。
一般に「5キロ落とせば体型が変わる」といいますが、
私は本当に驚くほど変わりません。どれだけ肉を蓄えているんだ……
この調子だと目標の10キロダウンをしても
まったく体型変わらないだろうな~とは思っていますが、
健康のためというのもあります。
ぜんぜん笑えない話ですが糖尿病の疑いがあるので……
来月は今月よりさらにインドアで勉強時間も増えるだろうから、
食べすぎないようにしたいと思います。
それからお菓子を食べる量を減らす!
あくまで自分にとってですが、お菓子は煙草のようなものなんです。
いや、自分にとってですよ。
「お菓子には中毒性がない」とか「お菓子に害がない」とかは
ここでは置いといて……
煙草嫌いな人にはすごく嫌な表現だと思いますが、
おやつがそれだけ自分にとって危険な存在ということです。
理由はないけど食べたくなる。
食べるとなんとなく満足する。
そしてまた理由はなしに食べたくなる。
食べることは自分のためにならないと分かっている。
これって禁煙しなくちゃいけないな、って思ってる人と同じ状態だな。と。
お菓子はおいしいけど、食べなくても生きていけますからね。
しかも自分は見かけによらず病気ばかりしてて
ぜんぜん健康体じゃないし、その理由には少なからず
お菓子の食べすぎということもあるんだと思う。
お菓子は大好きですが、どうにかして距離を置こうと思います。
自分の健康と体重のためにも。
長い長い戦いになるけど、最終的にはお菓子嫌いになりたいです!
禁煙に成功して今は煙草の煙嫌いっていう人だっているんだから、
私も意志さえしっかり持てば大丈夫だって信じてます。