３日日の断食が終わりました！
今朝体重を量ったら昨晩から－０．５キロ減っていました。
一応トータルで－１．７キロぐらい。それなりに満足です。
■３日目の昼
どうしようもなく『白い恋人』が食べたくて飴で紛らわす。
ついに６個も飴を舐めてしまった。どう考えても断食失敗と言える。
まあ固形物ドカ食いに走らなかっただけマシだが。
食事：
水 200mlぐらい
飴 ６個
■３日目の午後～夜
そうこうしているうちに病院の時間になったので助かる。
駅と家を徒歩で２往復する。すまし汁のおいしさに感動して寝る。
食事：
水 100mlぐらい
具なしのすまし汁 一杯
■復食１日目（now）
お昼に小豆がゆを食べる。ここで一気に０．７キロ増える。
本当は重湯で始めなければならないところをおかゆにしたからか？
が、前回の復食では春雨スープとおかゆと
クッキーを２箱食べた（よい子は真似しちゃいけません）のに
体重の増減なしだったため、重湯でなかったことが原因ではないと思う。
今回は胃腸に変な吸収の仕方をされたため体内でガスが発生して、
腹が膨張しているのだと予想。実際、お腹が膨れて苦しい。整腸剤を飲んだ。
食事：
水 ちょっと
飴 ３個
小豆がゆ 一杯
白い恋人 ２枚
ROYCE ２個
お菓子をドカ食いしているが、長年の体重観察と前回の復食の結果
自分はお菓子で体重が増えない体質だと分かったので、
遠慮なく食べさせていただいた。我慢するとストレスになるし。
今日は夕飯（お味噌汁）も食べられるので楽しみです。
おかゆで０．７キロ増えたのには笑いました。
今からリスニングの勉強がてら運動します。
追記：
別の場所で量りなおしたら０．３キロくらいしか増えてませんでした……
おかしいと思い硬い床の上で量ってもやはり０．３キロ増でした。
にしても小豆がゆ一杯でそれだけ増えるというのは異常ですよね。
すごくガスが溜まりやすい体質なのでがんばって出します。