こんにちは( T_T)
月曜日に転倒して
未だ膝が痛くて
走れていません
前回は
キロ7位の速度
転ぶ時もスローモーション
膝守れました
今回はキロ5設定で
走っていたので
衝撃が違いました
両足膝からついて
手をついたけど
勢いで腕が伸びてしまって
無い胸と
右眉毛をついて
止まりました。
伏せ状態でした。
ビジュアル的に
目立つ
目の周りのアザは
DVと間違えられそうなので
自ら進んで解説してました
膝は
腫れてない
なのに
かなり痛いです
正座もできるし
前もものストレッチもできるから
関節がどうこうじゃないと思うけど
歩きも違和感あるし
痛みを押して走ったら、
過去の二の舞になりかねない
ここは慎重にいきたいと思う反面
何故
こうなる
と、メンタル落ちまくりの
今週でした
キロ5でこの衝激痛なのだから
大阪国際でキロ320で
転倒した方々の衝激痛は
想像をはるかに超える
痛みだろうなぁ
と、思います
東京まで間に合うかなぁ
東京は
過去に一度走った事あります
故障していて（やっぱり）
とりあえず受付に行ったら
貴重な、
なかなか当選しない大会なんだから
制限時間も長いし
とりあえず参加した方がいいと
受付の方に言われて
ロキソニン飲んで
走った（歩いた）事あります
今度こそ
良い状態で
楽しく
地元を走られると思ったのですが
なかなか人生って
うまく行きませんね
治療に行ってきます
来週からジョグできたら
良いなぁ