あっという間だなぁ
5月3日朝は
原宿かけっこ部の
ビルドアップ走
前日から早起きできる様
気合いが入る。
毎日この習慣がつけば
いいのだけれど
前日ジム行っちゃうとね〜
起きられないなっ
なので、週一回のかけっこ部は
気合いを入れて早起き頑張る
が、しかし
坐骨神経痛が一向に良くならない。
この日もスピードが上がってきた頃
痛みが強くなり
周回の坂で、もがき出したら
すっかり、
それをバンブー塾長に見抜かれ
その上益々速度が上がったので
ついて行かれず
その周回で
やめたo(_ _*)o
足をクロスするストレッチ
30分やってるか？
30分
30分やり続ける
普通20秒から30秒って
ストレッチの本には
書いてあるけれどぉ
バンブー塾長曰く
それは普通の人の事であって
普通の事をやってない我々は
普通の事をやっていたら
治らない
なーるほどぉ
やる
普通じゃない
スペシャルだ
30分でも
1時間でも治るならっ
って言っても
30分同じ姿勢と言うのは
忍耐だなっ(￣□￣;)!!
帰宅し
一通り家事をして
予約していた鍼治療に行く。
治療中、寝ちゃったみたい
3時間かけて
治療が終わったが
どうなんだろうか
ふと時間を見ると
アレっ
RPM間に合うんじゃない
休日はスペシャルだ
スペシャルは1時間前に
並び出すから
ギリギリだ
間に合うかっ((ﾟmﾟ;)
間に合った
1時間たっぷり
心拍数あげまくった。
けれど
途中、途中
師匠がイロイロ
振り向いて、注意してくる
背中がガッチガチ
腕の力抜け
もっと負荷をかけろ
ペダルが軽すぎ。
スペシャルな日は
注意も盛り沢山だなっ
終わった時は
クタクタ
明日
大丈夫かしらんと
思いながら
スペシャルな
5月3日は終わる