つくばの前日

昨日

1週間ぶりのRUN10㎞で

結構、いろいろ筋肉痛に

明日つくばなのに

何やってるんだか（--；)

今日は

まず、ハンドケアに行って

相当伸びていた爪の処理

してもらう。

足首のテーピングを

してもらう。

ジムに行って

RPMで追い込みをする。

相当疲労していたみたいで

ギアをめいいっぱい重くして

耐えて、耐えて、耐えて、

その後、軽くして

エアロレーシング

で、ガーって

ペダル漕ぎながら

目つぶって半分寝てた。(;°皿°)

やたらあくびが出るし

家帰り、食事して

皆様のブログを読んでいたら

いつの間に(@￣ρ￣@)ｚｚｚｚ

テスト前の一夜漬けって

感じかしら。

今頃の

追い込み

そして

太腿の内側

やっぱり

攣りました(x_x；)

目覚めた直後

襲われた(;´Д`)ノ

いだいよぉ

明日は10㎞なので

スピード練習の

位置付けで

頑張ります。

フルの方がスタートしてからの

スタートなので

皆様のお見送りを

させていただきますっ！

って

10㎞だから

こんな余裕ぶっこいて

いますが、

湘南国際の時はフルだし

初めての場所だし

下見に行ってないし

ボッチだし、

練習不足だし

完全アウェイなので

その事考えると

今から

キンチョーしてます（/TДT)/

つくばは

トイレが

何だか物凄く混んでいる

イメージでした。

一昨年の記憶。

フル、スタート時刻

すぎているのに

まだ並んでいた方

いたので

ビックリしたのを

憶えています