小４ 長男
小１ 長女
年少 次女
３人の子育てママです
毎朝、平日は６時半に目覚める子どもたち。
でもこの日、３歳次女さんだけ７時過ぎまで寝ていました
（８時に幼稚園へ出発なので間に合います）
ふと思ったこと。
そもそも３歳の睡眠時間って何時間が理想なんだろう……
調べてみると、
３歳から５歳までは
10時間から13時間
（昼寝含む！）
が理想みたいです。
末っ子である次女さんは、
何かと上の子の寝る時間に合わせがちなのがネックです。
上の子が夜に習い事がある曜日は、
寝る時間が２１時半すぎます。
そして、昼間は幼稚園があるので、
帰りの園バス内でせいぜい20分ほどの昼寝をするくらい。
そうなると我が家の次女さんの睡眠時間は……
９時間20分
といったところでしょうか。
やや理想に届かないくらい。
となると……朝は６時半ではなく
７時に起きるのがベストなのかもしれない
（小学生に上がった時に、いきなり６時半起床コースになるのは、やや難関ではありますが）
長男のときは、ちゃんと夜10時間寝かせてたんですけどね………
末っ子はそうもいかないのが現実ですね
完
ありがとうございました
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