安住紳一郎 | 40代ダイエットと初心者が格闘技始めてみたブログ

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max91kg(181cm)からダイエット開始して目標の75kgまで減量成功 維持するために未経験ながらも格闘技始めました 現在68kg(2022.6.12) 千葉ジェッツ(Bリーグ)ジェフ千葉(Jリーグ)応援しています。

千葉市在住

TikTokで 安住紳一郎のラジオの


切り抜きが流れてきて


それがとても面白い🤣





日曜日にTBSラジオでやってる


日曜天国という番組らしいのですが


リスナーが投稿してくる面白エピソードに


堪えられなくて


通勤電車の中で不覚にも笑ってしまいました🤣



私のTikTokは安住紳一郎の日曜天国ばかり


流れてきます🤣🤣🤣


今度 radikoで 


じっくり聴いてみようかと思います‼️




今日の食事


朝   卵かけご飯



昼  牛丼、たらこスパゲティ、ハンバーグ、マカロニ



おやつ   アイス🍨


夜   無し









今日の歩数