今日は恐怖の水曜日‼️
先週はバスケ観に行って
先々週は確かサボリました😅
久しぶりの水曜マススパー‼️
気合い入れて行きましたが
やっぱ弱気になり、マススパーが始まっても
自分の練習を黙々とやっていました😄
シャドー、縄跳び、筋トレ、サンドバッグ
ミット打ちやり終えたらマスに参加しようと。
ミット打ちが終わると
怖いけど マスに参加しました。
・・・
・・・
結果は無惨にやられました😭
これやられ過ぎて練習になってるのかわかりません🙀
手加減してもらってるのに全然敵いません🥲
カウンターで右ストレートもらったり😵💥🥊
首相撲で投げられたり
圧力かけられて 精神的にも削られました。
たった3Rで心が折れました💔
怪我しなかっただけが唯一の救い。
年末年始は怪我したので
(ジムの年末年始休みもあったけど)2週間くらいは
トレーニングできなかった。
怪我なかったから明日も練習できる‼️
今日の食事
朝 ミートソースパスタ、たまごスープ
鶏肉とじゃがいも炒め
昼 麦ご飯、鮭、牛焼肉、小籠包、玉子焼き
鶏肉とインゲンの炒め物
夜 バナナ、ベルギーワッフル
良いこともありました✨
メルカリで漫画売った方から
・・とても嬉しいコメントいただけました✨