久々のランニング
台風が過ぎ やっとランニングができる天気になりました。
久々なので 感触を確かめるように ゆっくり ６ｋｍ走りました。
台風中は 毎日 ローラー台を 約５０分まわしました。
そろそろベース期とゆうことで ＬＳＤ主体で１０月までトレーニングします。
ＡＧ２Ｒの新しいジャージがもうすぐ発売！！楽しみ
新規導入パーツ
以前からブレーキを換えようと思っていました。
ＳＲＡＭ フォースに換えました。決め手は 重量と 値段かな
あまりに軽量なブレーキだとストッピングに不安だったので・・・おおＳＲＡＭいいかも
やすいし（デュラより） しかも デュラエースより軽い２８０ｇ
実際に持ってみると もっと軽い気がします。ストッピングも全然問題なし！！
見た目もかっこいいし パッドはデュラのものです。
バイク軽くなったなー これがＧ５に変わると ５００ｇほどさらにかるくなる・・・・・・ほしいなー
おすすめ パッドをＳＷＩＳＳ ＳＴＯＰや ＤＵＲＡ７９に換えると抜群のストッピング＆軽量
かっこいー
ツールドフランスが終わり、日本人選手も完走や活躍すごかったな～
実は私は ＡＧ２Ｒチームのファンで ノチェンティーニ選手がマイヨジョーヌを７日守ったときは 大興奮でした！！ そのチームが駆っていた バイクメーカー ＢＨから 今レースで使われた Ｇ５が発売するではないか！
クライマー気質の自分にぴったりな先代Ｇ４は カラーが好きになれず購入はしなかったが･･今回はいい！！
ブラック基調に スカイブルー かっこいい アンカーＲＨＭ９とＧ５で今後どっち購入しようか迷う！！
かっこいいー 新ジャージも発売されるので買います。 フレームも・・・・・・
サイクリストのマナー
その人達がいくらボランティアで清掃しようがすべて台無し！
まずトライアスロン普及したいならそのような行為はやめてほしい。無責任だ 私は絶対にしません
ぐるっと宮古島
昨日は宮古島１周ライド！
７時に、前段として池間島周り～比嘉ロード６０ｋｍを miyakoチャンプと２人で周り、９時半に他のメンバーと合流し、東平安周り５０ｋｍでした。
風が強く吹いていたので、なかなか前に進みにくかったですが、いい練習になりました。
前段の疲れがありましたが、 後段メンバーのアタックにも反応でき、登り区間ではいい感じに回せました。
単独では追い込めないとこまで、追い込めるのでいい練習になりました。
しかし 暑いなー 日焼け対策で ｓｋｉｎｓのアームを装着！ ！
今日は通勤自転車のみ、 片道６ｋｍＴＴです。
写真撮るの忘れてた！！