心理療法セラピストAncellaと飼い犬ももからのツッコミ

心理療法セラピストAncellaと飼い犬ももからのツッコミ

大阪でヒプノセラピー(催眠療法)、クラニオセイクラルセラピーやエネルギー療法など、心と身体に働きかけるセラピーをしています。
飼い犬ももからのツッコミ入りつつ(たまにツッコミいれます)綴っていきます。

大阪の北浜でヒプノセラピー(催眠療法)、クラニオセイクラルセラピー、エネルギー療法をしているアンセラです。(サイトはこちら→Ancella

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大阪北浜でヒプノセラピー(催眠療法)、クラニオセイクラルセラピー、エネルギー療法をしているアンセラです。(サイトはこちら→Ancella )

 

こうありたいとか、こうなりたいとか、いろんな自分の望みがあるかと思います。

 

 望みが実現するように、引き寄せをしようと思います。 

 

引き寄せ方は、まず望みを明確にします。 

 

そして、その望みが叶った状態にいることです。 

 

なので、叶った自分はどんな状態か。

 

 何を考え、何をしているか、何をしていないか。 

その状態で常にいること。

 

 そして、その状態にいながら、自分がふっと思ったこと、ピンときたことを行動していくというやり方になります。

 

ここで、引き寄せのコツというか、注意点というか、ここを押さえておいてくださいというポイントがあります。

 

それは、望む状況になかなかならない、いつなるんだろう、まだなん、とか、あげくに私には無理かもしれないとか。

これらの思いがでてきます。 

 

その思いが強くなって、執着の思いになってしまいます。

 

その執着はせっかくの叶う流れになっていることを止めてしまいます。

 

その執着にならないようにということがコツになります。 

 

今の思いが現実に反映されるので、まだまだと思っていたら、まだの現実ができるということです。 

 

そして、望む状況になるのは、自分では知りえないベストなタイミングがあるのかなと思います。 

 

私の息子が小さい時に、カブト虫を飼っていました。

 カブト虫を育てている知人からカブト虫の幼虫をもらいました。

 幼虫なので、虫ケースの中の土の中にいます。

 外からは見えません。 

息子は幼虫がどうなっているかとか、成虫になっているか気になって気になって、しょっちゅう掘り起こしていました。 

結局、その幼虫はダメになってしまいました。

 

 望みもこれと一緒かなと思います。

 

 ベストなタイミングで望む状況になると待つ。 

 

そもそも、望んでいる状況になっている自分は、まだかまだかと思わないですよね。 

 

それはわかっているけれども、どうしても、執着の思いがでてくるという時。

 ではどうしたらいいか。 

 

コツの二つ目、この執着の手放し方です。

 

 この言葉通り、手放すと宣言します。 

 

「私は今まだ叶わないという執着があります。 これはいらないので手放します」 

 

と言います。 

 

このポイントは、自分の執着を認めている点です。

 

 なぜ、認めるのかというと、執着はいけないと否定することは、自分への否定となります。

 

 叶っていない → 不安 

不安だから → 早く欲しい 

早く欲しい自分を → ダメだと感じる 「執着を手放さなきゃ!」 → さらに力が入る 

 

こんな感じになって、手放さないと叶わない、手放そう手放そうと、その思いがまた執着になってしまいます。 

 

では、宣言しても無理とか、うまくいかないとなった時はどうしたら良いか。

 

その時は意識が未来にいっているので、今に戻します。

 

日常のことをする 

お茶でものむ 

今の自分の感情を書き出す 

 

現実をコントロールするより、今の感覚を整えるが良いです。

 

 これらをやっていただくと、

 

まっ、いいか

どっちでもいいや 

叶う時はくるわ

いつか叶うわ

 願いの話題を見てもザワつきが減る

 

 という感じになると思います。

 

 そして、執着が緩んで、引き寄せの流れになるかなと思います。

 

 これらが引き寄せのコツになります。 

 

そうだ、これ大事でした! 

 

【あなたの願いは自分の何かの証明のためではありませんか?】

 

 です。

 今一度、見直してください。 

 

 

「それ、飼い主のことやで」(天国のもも)

 

 はい、その通り! 気づいてショックでしたわ(^^;

 

  

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最近きづいたことなのですが。

パラドックスが人生うまくいく秘訣だなと思ったのです。

 

例えば、 感情のことで、ネガティブな感情はしんどいので、いやだいやだしんどいと感じたくないと思います。

 

そして否定してその感情から逃げていて、でも消えなくて。

 

ここで、反対にネガティブな感情に向き合うと、その感情は軽くなったり、消えてしまいます。

 

事象では、例えば何か重要なお返事を待っているとします。

 

まだか、まだかと思っている時はそのお返事が来なくて。

 

もういいやと手放したりあきらめたり、他の事をしていて待っていることを忘れた時に、その待っていたお返事がくるとか。 

 

こうありたいと思っているのに、まだそうならない、まだ叶わないと思っている時は叶わなくて。

その思いが手放された時に、叶う。

 

よく聞くのが、妊娠を望んでいていろんな不妊治療をするけど無理で、心からあきらめた時に自然妊娠したとか。 

 

全部パラドックスです。 

なぜパラドックスがうまくいくのかですが。 

 

まず、感情に関しては、考えないようにしよう、感じないようにしようと思うと、反対に脳が監視役になってそれを探し続けます。

結果、よけいに浮かんできます。

で、そこで感情に向き合うと、その感情を認めるということになるので、OKと許可がでてその役割は終わります。 

 

事象に関しては、こうなりたい、という思いが強いと、無意識レベルで。 

 

「まだ、なってない」

「今はダメ」 

 

ということになります。 

 

今の思いが現実になるので、まだなってない、今はダメが続きます。

 

諦めたり手放した瞬間に、こうなりたいという思いにOKがでて、力が抜けて自然にその流れになります。 

 

パラドックスは 

抵抗すると、強まる

コントロールすると、逃げる 

受け入れると、ほどける 

 

になるかなと思います。

 

では、実際にどんなふうに考えればいいかですが 

「お金がない」

「叶わない」

という思いがあったとします。

 

究極的なパラドックスで 

 

「お金がある」

 

とします。

ここで、お金がないから逆に「お金がある」と思えるのは、実際にないのでなかなか思えないです。

 

ならば 

 

「お金がなくてもいい」

「叶わなくてもいい」

 

 とします。 

 

ここで注意点です。 

本当に心から、「お金がなくてもいい」「叶わなくてもいい」と思えたら、この思いで良いのですが。

 

今の状況をなんとかしたいから、不安があるからそのために、こう思おうとかの思いがあるかとしたら、うまくいかないです。 

 

根底に不安や今なっていないの思いの否定があるからです。 

 

ならば、どう思ったらいいか。

こんなふうに思ってください・ 

 

「お金がなくても大丈夫」 

「今はなくても、このまま続くと決まってない」 

「お金がないと不安だけど、その不安は感じてもいい」 

 

「なかなか叶わない」という思いがあったとして 

 

「叶わなくても、私は大丈夫」

「だから、叶うにきまってる気もする」 

 

こんな感じで思っていただくと良いかなと思います。

 

 結局パラドックスの考えや思いで、自分のことを否定するとか認めないとかを、自分を受容することになるから、うまくいくのかなと思います。

 

 あなたはどんなパラドックスを経験したことがありますか? 

 

「ようわからん」(天国のもも) 

 

そやね、考え方がシンプルやもんね。 ないよね。

 

  

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私、夜寝るのが遅いのです。 何をしているかと言うと、夜の家事が終わって、PCでメールチェックしたり、仕事関連のことをしたりとか。

 

 最終的にネットを見て寝るの流れなんですが。

 

 それらをする時間が21時前後から始めるので、寝るのが12時前か日付変わってがしょっちゅうです。

 

 ネットを見ないですぐ寝たら良いのでしょうけど、なんとなくネットを観て気分転換しています。 

(いいわけ?)(^^ゞ 

 

で、仕事で朝早く出かけるが続くと、睡眠不足からの不調がでてきて、風邪をひいたりになってました。

 

 さすがにそれは学習して、朝早く出かける時は、日付が変わらない時間に寝ますが。

 

 次の日が朝早い予定ではない時は、1時~2時に寝ることもしばしば。

 

 で、当然そんな時間に寝たら、朝起きるのが遅くなります。 

 

そこで、私の中でしまった!こんな生活続けたら、また風邪ひいてしまう。。

 

 と思ってしまったのです。 

 

ですが、ここで…。

 

 いや、まてよ。 

 

寝たのは遅いけど、起きたのも遅いので、睡眠時間は充分確保されている。

 

 別に睡眠不足ではないから、かぜひくわけないやん。 

と気づいたのです。 

 

私の中の思い込み。

 

 夜遅く寝る=体の不調、風邪をひく等

 

 

 いやいや、あなた充分寝てますやん。

 それだけ寝てて風邪ひくわけないやん。 

 

これに気づいて、他にも自分の中で思い込みがあって、それらの症状を引き寄せていることあることのではないかなと思ったのです。

 

 そういえば、何年も前に、同じような思い込みがあって、それに気づいたらその体の症状がなくなったということがありました。

 

 その時の出来事は、急性の腎盂腎炎になりました。 

その時の体験で、体が疲れたから腎臓が悪くなった。

 と思ったのです。

 

 体が疲れる=腎臓の不調

 

 それから、疲れると背中の腎臓あたりに締め付けられるような、うずくような違和感がでてきたのでした。

 

 あーまた、腎臓が悪くなる。 

私は腎臓を悪くして〇ぬのかしらとも。 

そこまで思ってました(笑)

 

 これも、えっ?!体が疲れたからって、腎臓が不調になるとは限らへんやん。

 

 いや、決めつけんでいいやん。

 と、気づいたのです。 

 

そしたらなんと不思議なことに、体が疲れてもその背中の腎臓に感じてた不調を感じなくなりました。

 

 思い込みの力ってすごいなと思った次第です。

 

 なので、自分の中にある思い込みを見つけてほしいのです。

 

 当たり前に思っていて、普段から疑問にも感じないこと。 

 

自分で決めつけていること。

 

 そして、それがみつかったら、

 

それ本当? 

そんなことなくない?

 それ必要?

 

 そんなふうに見直してほしいのです。

 

 人それぞれであると思います。

 あなたのはどんなですか?

 

 みつけたら、見直してください。 

 

 

「めっちゃあるんと違う?」(天国のもも) 

 

気づいてないだけで、あると思う。。。

 

  

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 ありました!気づきました!

 お金を得るのはしんどいことをしなければならない。 

ひゃぁ、見直します。