自信をつけたい女の子のための
トータルビューティーサロン♡
大阪/神戸/東京
☆パーソナルスタイリスト
☆パーソナルカラーアナリスト
☆キュイーイスト（ライフデザイン講座認定講師）
骨格診断/パーソナルカラー診断/ファッション同行
美脚レッスン/じぶんノート・トリセツ
Purely♡
Happiness Beauty salon
内側からも、外側からも
楽しみながら自分磨きが出来るお手伝いをします♡
頑張らなくても、
どんな自分も大好きになれる♡
あなたがあなたらしく
「もっと輝いてもいい♡」と自分に期待しちゃおう♡
♫*:..。♡*゜¨゜゜・ ♫*:..。♡*゜¨゜゜・ ♫
こんばんは♡
パーソナル美BODYスタイリストYUKIです¨̮♡︎
★現在募集中メニュー＆ご予約可能日
３連休もあけて、１月もあと半分！！
年末年始お出かけも多く、イベントも多く
そろそろダイエットしなきゃ(＞＜)
ってこの時期思う方も多いんじゃないかな？
実はわたしもそうなんです…。爆
イベント事も多いこと、また家にいる時間が長いと母からの甘い誘惑が…
『ゆき、これ買ったけどいる？！』
と目をキラキラさせてくるのです…
笑
出来る限り、朝かお昼間に食べるようにしてます。。
が、しかし、、、
はい、誘惑に負けました（；＿；）笑
皆さんはどうですか？♡笑
ということで、簡単楽チンに出来る
ダイエット記事をピックアップ！！！
最近始めた『◯◯ダイエット』♡
【スタバカスタム】我慢しないで美味しく食べるヘルシーメニュー♡
記事とは別ですが、
１日の水分量が少ないという方は要注意！！
例》１日500ml前後という方
↓
まずは500mlプラスしてみましょう！
・午前中：500ml
・午後：500ml
いくら食事制限しても、運動しても
なかなか体重が落ちないという方は
水分不足も原因の一つかも？！
お水を少しずつ取って、
しっかり循環させてあげましょう
もし、これなら始められそう♡というものが
あれば無理ないペースで始めてみてくださいね
一緒に楽しみましょう！！笑
体重が増えると、顔より下半身にお肉が
という方は、美脚レッスンがオススメです♡
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