春になり晴れの日が続き
冬とは違う太陽の陽射しを感じます☀️
そう、これから
陽射しも紫外線も
多くなって行く季節です。
あなたは紫外線対策
日焼け止め対策は
バッチリですか？
沢山のブログの中から、僕のこのブログ記事を読んでいただきありがとうございます。
40代・50代のエイジングケアアドバイザー
【エイジングケア専門美容室】
札幌 円山 『大人プライベート美容室 analog』 の
塩浜貴司 （しおはま たかし）です。
塩浜って誰？! って方は
こちら をご覧ください！
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店舗情報、アクセス情報など詳しい情報は
スクロールしていただいて、
最後の方に掲載されておりますので
そちらをご覧ください。↓↓↓
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僕は1年を通じてキャンプに明け暮れています🏕️
そんなキャンパーなのに、色白な僕は
夏が来て、陽射しが強くなると
キャンパーのくせに白白とはなんぞや⁈と
ここぞとばかりに日焼けを積極的にしていました。
しかし、50歳を迎え、そろそろシミなどが気になり始め、皮膚がんの懸念などもある為、
いやぁ、これはいかんな！と
今年から紫外線対策を本格的に開始することにしました☀️
やはり、お肌を紫外線から守って行くことは
とっても大切ですよね♪
今日は、そんな遅咲きUV対策なお話です。
まだここからでも遅くないはず！
3月からどんどん紫外線が強くなっていく
これは気象庁の発表する
2023年札幌での紫外線月平均値のグラフです。
こちらを見ていくと
紫外線が低いと定義される2.0以下の
11月から2月までを終えると
3月からは中程度の紫外線値となって行き、
ここから8月の『強い』紫外線値に向かって
数値が上がって行きます。
4〜7月までは『中程度』でありながら
グラフの色味が変わって行くのが確認出来ます。
そう、エイジング世代のあなたは
そろそろ紫外線対策をして行く季節なのです☀️
紫外線は1年を通して肌に届きダメージを与えています。
冬の1月でもピークの月に比べて
UV-Bでは5分の1、
UV-Aでは2分の1存在し、
3月頃から増え始め、
6、7、8月でピークを迎えます。
まだ暑くならない春先は油断しがちですが、
要注意。
思わぬ日やけをしないよう、紫外線ケアは早め早めの開始が基本です。
UV-A と UV-B の違いってなに？！
太陽の光は
波長という光の波が届いて居ますが
400nm〜780nmまでは
プリズムというガラスや水晶などの三角柱などの
多角柱のことで、これに太陽光を通すと
視覚で確認出来る、可視光線となっています。
可視光線より、大きな波長の光が赤外線
可視光線より、小さな波長の光が紫外線
その波長の短い光が
UV-A＝320〜400nm
UV-B＝280〜320nm
UV-C＝100〜280nm
とされています。
刃長の短い光の方が人体への影響は大きく
UV-BはUV-Aに比べると
日焼けを起こすレベルで言うと
600〜1,000倍と言われています。
UV-Aは窓ガラスや雲を通過して、
深く真皮層にまで達し、
じわじわと肌にダメージを与えます。
UV-Bほどではないけど、長時間浴びると
健康被害の懸念があります。
UV-Bはほとんどは大気層(オゾンなど)で吸収されるけど、
オゾン層破壊の結果一部が 地表に到達して、
皮膚や眼に有害を起こし
日焼けを起こしたり、皮膚がんの原因になると言われています。
そして、肌表面に強く作用し、たくさん浴びると赤く炎症をおこすほか、
シミ・ソバカス、乾燥の原因となるようです。
因みにUV-Cはオゾン層で吸収され
地上には届かないとされていますが
昨今の地球温暖化でオゾン層が壊されつつありますので、
現在、そして今後はどうなるか？
分かりませんね💦
SPF と PA の違いって何？！
日焼け止めには
SPF50 とか
PA ++++ とか記入されていますね。
これは、上記で説明した
UV-A と UV-Bの違い
これらをブロックする力が表記されています。
SPFとは、「Sun Protection Factor」の略で、
UV−Bに対する防止効果を示すもので
SPFの数値は、日焼け止め化粧品を塗った場合、
塗らない場合に比べて何倍の紫外線を当てると、
翌日に肌がかすかに赤くなるかを示しています。
SPFは2〜50、さらに50以上の場合は「50＋」と表示され、
数値が大きいほどその防止力が高まります。
PAとは、「Protection Grade of UVA」の略です。
こちらはUV-Aに対する防止効果を示すものです。
PAは「PA＋」〜「PA＋＋＋＋」の4段階で表示され、
「＋」が多いほど防止力が高まります。
SPFやPAは数値が高いものの方が
防御力は強くなりますので、
数値の高いものを使用するのが良いんでしょ？！
と思っている方もいるかもしれませんが、
乾燥肌や敏感肌の方は、数値が高いものを使い続けると肌トラブルを起こす可能性があるそうなんです。
実際に季節や1日の時間帯によっても
紫外線量は変わって来ますので、
ご自身が
『今日どのくらい紫外線を浴びるのか？！』
を考えてTPOに合わせて選ぶと良いそうです。
んー、なかなか簡単ではないんですね！
僕もこれからキャンプシーズンになる前に
UVクリームを色々探してみようと思います。
因みに大体1日のUV-A と UV-B の
日内変動と月内変動のグラフも添付しておきますね！
紫外線は外からのブロックだけでは不十分？！
僕は過去に日焼け止めを塗って、
お肌が痒くなったことがあります。
また、キャンプなどアウトドアでは
非常に汗をかく場面が多く、
汗で流れた日焼け止めが
ベタベタしたりして、気持ち悪く、
結局ボディーシートなどで拭き取ってしまうことも。。。
これから、自分に合ったUVクリーム等を探していこうと
思っていますが、最近、飲む日焼け止めを摂取し始めました！
なかなかお肌にUVクリームを塗っただけでは、
紫外線をブロックするのは難しいと言われていますね。
であれば、体内から美白を作って
紫外線に強い身体を作っていくという考えです。
お肌の老化の“約8割”は、紫外線による光老化であると言われています。
ヒヤァーーーー💦
怖いですね！
そして皮膚癌なんかも怖いですよね！
じゃあ、何で皮膚を紫外線から強くするの？！
それは、紫外線をたっぷり浴びて育った植物だったんです！
そんな紫外線に強い植物から抽出した
飲む日焼け止め
僕も飲み始めました〜(^^)
紫外線をたっぷり浴びた植物で紫外線に強いお肌を作ろう！
飲む日焼け止め
BE-MAX the Sun
こちらに配合されているのは
紫外線たっぷりのスペインで育った
シトラス果実とローズマリー葉エキス
そして
オリーブ葉ポリフェノール と
ザクロポリフェノール
これらに含まれる
・ビタミンCとL-シスチン、ザクロ抽出物が
チロシナーゼと言うメラニン生成酵素を阻害しメラニン生成を 抑えるそうです。
・L-シスチンが黒色メラニン(ユーメラニン)が出来るのを抑えてくれるそうです。
・L-シスチンとオラリスが肌色メラニン(フォエメラニン)の生成を促進してくれるようです。
・L-シスチンとビタミンCが黒色メラニンを無色メラニンに還元するようです。
・L-シスチンとビタミンEが、皮膚の表皮代謝を促進してメラニンの排泄を助けてくれるみたいです。
まだまだ
効果の程は実感しておりませんが、
これからキャンプなどアウトドアシーズンに入る前から
しっかりと紫外線に強いお肌を作って行きたいと思います。
あなたも一緒に紫外線に強い美肌づくりしませんか？！
また、当店アナログでは
髪の日焼け止め UVスプレー
も取り扱っていますよ！
髪も頭皮も紫外線ダメージは避けた方が良いので
しっかりUV対策してくださいね☀️
本日のまとめ
・紫外線は年中地表に届いている。
・3月頃から紫外線量は増して、6〜8月にピークを迎える。
・SPF ＝ UV-B 防御の数値
・PA ＝ UV-A防御の数値
・UV-Bの方が健康被害の懸念が大きい
・クリームだけではなく体内から
紫外線に強い身体を作ることが大切
・髪も頭皮もUV対策が必要
ぜひ、あなたも紫外線に強い身体づくり
始めませんか？！
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4月のお休みは
毎週火曜日と第1&3水曜日の他に
1(月)
を臨時休業とさせていただきます。
※臨時休業日は予告なく変更になる場合がございます。
ご迷惑をおかけしますが
何卒よろしくお願い致します。
1（月）2（火）3（水）
9（火）
16（火）17（水）
23（火）
30（火）
がお休みとなります。
何卒よろしくお願いいたします。
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春はファッションも変わり
トータルバランスも変化させて行く季節です💇♀️
ヘアカラーを少しチェンジするなんてことも👌
そして、若頭皮作りの頭皮ケアもお忘れずに〜♪
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