新しい年が始まりました。
私自身まだお休み気分が抜けきれていないのですが、
ヨガを行うことで、なまった身体は整い、浮ついた心も静まっていきます。
お部屋がきれいなほうが、仕事もはかどりますが、
ヨガを通して身体や心もひとつひとつ整理整頓していくことで、
その後の時間が充実したものになっていくと思います。
◆日程
①2月6日(日)
②2月26日(土)
◆時間とクラス
A(リラックス):9:25~10:35
B(アクティブ):10:50~12:00
※各クラス定員7名まで
◆参加費
600円/回
◆場所
小川東第二地域センター 2階娯楽室
小平市小川東町5-9-1→地図
◆ 予約方法
まで、以下ご記入の上、メールをお送りください。
・ おなまえ
・ 参加希望日
・ 電話番号
◆ルールとお願いごと
・ご自宅で検温の上、ご参加ください。
・入室前の手洗いのご協力をお願いいたします。
・水分補給に、お水、お茶ご持参ください。
・ヨガマット、ブロック、アイピローの貸し出しは、当面中止とさせていただきます。
・クラス中は、マスクをご着用いただいての練習となります。
・講師によるスポッティング(身体に触れて修正・助長する行為)は行いません。
・クラスは窓を開けて換気をしながら行います。
・シャバアサナ時に使用するブランケット(厚手のストールなど)をご持参ください。
みなさまのご参加、お待ちしております。
お問い合わせ、ご質問は、メールでのみお受けしております。
ANAHATA YOGA