夜ラン

昨日の夜ラン。

早々とペースダウンしたけど、後から結局上がって来た。

1周2分30秒がサブ4ペースなので、まずはここの維持が大事ですね。

昨日の昼

地獄ラーメン　みろベーで。

二丁目（辛口）大盛りにしたら、予想以上だった。これが地獄か。天国のような気もするが。

ユーカリが丘の菓心にて。

1日遅い感謝day

いつもありがとうございます。

これまで7年間、総額26万円ほど費やして来たこと判明。ま、それもありかと。