夜ラン | あなぐまくんの、トホホなランニング日記

あなぐまくんの、トホホなランニング日記

56歳男性。千葉県八千代市在住。

減量目的で2013年1月に走り始め。
2014年2月に初フル(東京マラソン)
2016年3月に3時間14分51秒(佐倉朝日健康マラソン)
2017年12月の10kmレース中に心肺停止で救急搬送される。ICD 入れてなんとかしぶとく生き残っています。

昨日は在宅勤務に。

思ったよりも早く終われたので、珍しく夜ラン。


まぁまぁのペース、やめようかな、いやまだできるな、の葛藤の中で最低限?の14周。

これって実は10月以来のペース&距離でした。



まぁまぁのピッチです。


この後60分ほどダウン。

合計13.2km。


今はこんなもんでしょう。

雪、降るなよ。