娘がゼミ合宿に行くから、と朝5時に出て行った。
それなら起きないわけにはいかないな、と5時からポチの散歩。終わってから2週間ぶりの朝ラン。
20度と涼しかったので楽だった。
しかし日曜日の夜ランで筋肉痛。だましだまし走る。
どうやら2020年5月以来のペースらしい。
左太腿外側の関節周りが痛い。まぁ筋力落ちている割に、力士の新弟子検査合格水準ギリギリ体重だからなぁ。少しずつ慣らしていこう。でないと4時間連続して走れない。
その結果、
明日走る気無いんかい。
8月110km。7月に続いて100km超え。
これでも今年最長…
年間距離647kmって。
9月は暑くないだろうからもう少し走ろう。
一応代休なので、息子の分も昼を用意。
私ができる料理は、パスタとそばだけ。
天ぷらはヨークマートで買い足す。
食べた、食べた。