ＧＷ終了しますね

ひく〜いレベルの目標ですが、まぁやらないよりはマシですね。

ＧＷ期間中70kmは昨晩達成。

筋肉痛はあるけど、故障もなく。

筋力の低下を確認しつつ、このくらいのペースなら2時間続けて走れるのか把握できた。

のろいけど、4月30日のペースならサブ4できるので5月はこんな感じで過ごしましょう。

↓昨晩

秋には30km走できるでしょう。

それにしても、何もしない10日間だった。