公園（440m）16周@540

奇跡的に6日連続。

しかも今朝ポチが4時半からワンワンうるさかったので、いつもより30分早く散歩。

結果として2日連続でいつもより早く始める。

眠い。

6日連続やって、ようやくGarminのVO2Maxは45に上昇。

たしか昨年5月には50だったから一気に低下してきたな。月20〜150kmしか走ってなければ当然か。

唯一いいところは、6日連続でやっても筋肉痛がほとんど無いことか。不思議だ。

ダウンの1〜2周が効いているのか。少しストレッチしているからか。

今日は久しぶりに出社。