今日も代休。
新しくなったフルルに、マツキヨが旧店舗から移動。新しい機器を試してみる。
へぇ〜。
ストレス無くて、疲れてもいない。
心拍数が低すぎる（これで？寝ている時は50くらいだぞ）。
血管は（ステント入れているから）普通。血管年齢は40歳らしい、本当か。
というわけで、どうも健康らしいです。
土日と朝ランした。
最後の1周はフルマラソン315ペースだったがこれでも負荷高いか。だめだなぁ。
てなわけで様子を見ながら騙し騙しですね。
そしてまた右膝内側が痛み出した。
鵞足炎というらしい。
昔そんなことがあった時には、太ももの筋肉弱いからだ、クッションになっていないのだ、と教わったことがある。2週間ほどで治したことがあったな。またやるか。
※土曜日は仕事帰りに少し早い感謝day。
アンテノールでモンブラン購入。
※昨日は娘の成人式用の写真撮影。
その後にかつ波奈。
おしいかった。
夜は。
こんなのも好きです。