日、月と珍しく夜ラン。
8月10日 月30周@602 13.2km 29度夜
8月9日 日41周@642 18.04km 28度夜
朝暑くて走る気がしないので。
珍しく2日合計31km。筋肉痛？疲労？と思っていたが、案外走れたな。
このペースなら当たり前か。
昨日は在宅勤務。
暑いから（筋肉痛？）no-run。
水曜日の今朝は仕方ない。
やるしかない。
28度。今朝はたまらん。
あと5分走れば40分なのに。弱い。
どこか他所のお宅から走り出したことになっていますが（苦笑）。
一定のペースで軽く走るのも大変。
嫌なもんだからジワジワペースが上がってしまうのが分かる。
先週の方が24度と気温が低かったけど、ペースは速かった。
Cardiioというアプリから昨夜寝る時に心拍数を計測。
とても健康的らしい。
無料アプリなので仕方ないが、アメリカ合衆国の平均的な人と比べられてもピンと来ないな。
まぁ無理しすぎずに走れていると言えましょう。梅雨で走れないのに比べりゃ文句言いながらも走れている方が幸せ。
あと1ヶ月くらい我慢でしょう。
鍛えられるかな。
フラヴィア・オリベイラってどなた？
ディーナ・カスターってどなた？
非常識で情けない。