今日は疲れた

朝ウォーキング。

朝ランニング 。

10時の段階で合計20kmほど運動したから、今日は結構頑張って歩いたな。

5月に入ってこんな感じ。

頑張ったのは今日だけみたいですね。

雨の日の在宅勤務は2000歩で終わっちゃうからやばいですね。

今日は3万歩以上歩いて疲れたから昼寝しちゃいました。こんなに歩いたのは2017年以来、つくばマラソンの日以来でしょうね。

まぁそんなこともあり、5月のラン事情。

合計83km。

見ていただきたいのは体重。

暑くて汗出しまくったのでこの62.5kgはやり過ぎ。

とはいえこんな感じで推移しております。

1月の70kgから順調に落ちています。

いまだにガーミンの設定方法がよく分からんが、一応こうらしい。

ロング走できてないし、5年前の記録を見ると公園（440m）を1分27秒で走ったこともあったりして、本当か？今は1分53秒が限界だぞ、とか思ったりしますが。

まぁ暑くなりますし、できる範囲でボチボチ頑張りましょう。

おまけ。

昼に家族と食べたアイス。