公園（440m）17周@511

土曜日は雨だと思い、no-run。

日曜日はいけるかな、と考えて始めるも少し膝が痛い＆疲れていたので途中で歩きも含めゆっくり。

今朝は膝の調子は良かった。ほとんど痛み無し。ガーミンの設定変更をミスったのたで、心拍数分からず、ラップタイム分からずで、淡々と走りました。

ラップが分からない割にはペース安定しています。

今朝みたいな日が増えればいいな。

なんとなくだけど、太もも裏側に筋肉がついてきた。少しずつ走れる脚になっているような。

だましだまし、続けられれば大丈夫でしょう。